一提到「枸杞」，大多数人想到的都是“养肝明目”，其实它还有一个常常被忽视的作用：润肺。
没想到吧！不过呢，想让枸杞发挥出更好的效果，还得给它找个好搭档：比如养阴润肺的「麦冬」。
今天小薇就用这个“黄金搭档”，教大家一道清甜润口又管用的“止咳润肺汤”。先放一张成品图诱惑你们↓
枸杞有滋阴润肺、生津止渴的作用，中医上常用于虚劳咳嗽。麦冬润肺生津，适合秋冬肺燥干咳。
所以它俩组合在一起煲汤，润肺养肺的效果比单吃强很多~
特别是最近天气转冷，感冒咳嗽的人特别多。处于咳嗽初期，多喝这道汤，能帮你好得更快；没有咳嗽，也可以祛燥、养咽肺哦！
所需食材
枸杞10克、麦冬20克、排骨250克、
玉米1根、生姜3片、食盐适量
p.s.以上食材量约为2人份
制作步骤
1、将麦冬和枸杞稍微清洗。
玉米洗净、切段备用。
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2、排骨切块、洗净，冷水入锅焯水。
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3、锅中放入排骨、玉米、麦冬、姜片，
倒入适量清水，
大火煮开后，转小火煮至排骨烂熟。
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4、出锅前10分钟撒上枸杞和食盐。
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1，枸杞
说到养生，可能很多人都会想到枸杞，枸杞也是一种非常常见的中药材，平时在喝水或者是煮粥的时候放点枸杞，也可以帮助我们达到养生的效果，枸杞本身可以帮助我们美容养颜，其实它还有一个非常好的效果，那就是活血化瘀可以帮助我们消散身体当中的一些结节，特别是对于肺部结节患者来说，如果能够经常喝点枸杞水，或者是吃点枸杞的话那么对于帮助我们肺部的排毒，让结节变小的效果也是比较好的。
2，山药
山药是一种药食同源的食物，如果能够经常吃的话，也可以帮助我们养肺护肺，帮助肺部排出体内多年的一些垃圾和毒素，所以也可以减轻肺部的一个负担，身体当中的一些垃圾和毒素慢慢的排出去了，那么对于肺部结节也是有着很好的缓解效果，坚持吃上一段时间的山药，或许你就会发现自己的结节悄悄地变小了。
3，梨
梨的润肺止咳的功能想必是很多人都比较熟悉的，如果你的肺部垃圾毒素比较多而且又出现了肺部结节的话，那么就建议你在平时经常吃点梨来缓解。梨对于润肺养肺的效果还是不错的。
通过上面的介绍，我们可以了解，原来有了疾病之后，不仅可以通过吃药来缓解病情，而且也可以在我们平时日常生活的饮食中得到缓解。即使我们没有得肺部的问题，我们也可以多吃这些食物，来进行提起预防。
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