3种食物是胆固醇“分解器”，高血脂不妨多吃，或能远离脑梗

37岁的老胡是广西南宁人，在南宁开了一家烤吧，凭借自己的独特烤法和特色，店里的生意异常红火。可最近老胡的店门一直紧闭，很多客户都感到十分意外，打听后才得知老胡因为突发脑梗，已入院治疗。

刚37岁的年纪就爆发脑梗，老胡的生活饮食到底出了哪些问题？

老胡之所以开店做生意，本着自己也是个美食爱好者，这两年开店更是每天晚上喝酒熬夜，吃各种烧烤。仅仅半年间体重就飙升到185斤，在店面需要办健康证时更是被查出高血脂。

可做生意总要拉拢客户，每天晚上除了烧烤之外还会和客户喝酒。仅仅过了半年，老胡在一次收档后晕倒在店门，被工仔们送去医院急救，至此被查出是急性脑梗，索性并不算严重，可血脂浓度高达6.7。

在医生的了解下，发现老胡爆发脑梗是有原因的，可总结出3点：

1、熬夜

很多男性引发脑梗的根源是因为作息不规律，尤其是熬夜的行为。进行熬夜会导致身体代谢混乱，容易加剧血管的老化，因此会在血脂超标后引起血管爆裂。

2、饮酒

喝酒是引爆脑梗的主因之一，很多男人会大量的喝啤酒和白酒。酒精会直接刺激血管引起收缩，因此会造成血液循环不畅，加剧血管的硬化和堵塞，大脑细胞缺血就容易梗死。

3、吃烧烤

很多人的夜宵都喜欢吃烧烤或者是油炸的食物，此类食物会带来大量的脂肪和热量。在造成身体肥胖的同时还引起血液粘稠，造成血管硬化和老化。

血脂高不高，可以从2个地方看出：

1、眼睛——血脂飙升后眼巩膜会发白，而且在眼睛附近会长出黄疣，视力会模糊不清，看不清细小东西。

2、脚部——血脂高的人血管会变得粗大，而且血管颜色很深，手脚还会长出一些老年斑，都因血液粘稠造成。

3种食物是胆固醇“分解器”，高血脂不妨多吃，或能远离脑梗

1、营养液

血液粘稠会造成血管堵塞，并且会形成血栓。此时血管会逐渐硬化，能及时补充营养可恢复弹性和顺畅。血脂高的人可以针对血管所需的芦丁，黄酮，氨基酸，维生素，多肽，歧化酶等补充琼浆氨基酸。

含有多种营养物的琼浆氨基酸能为血管提供营养，可软化血管保持弹性，还可溶解血栓促进血液循环。其中，歧化酶和芦丁能清除血管垃圾，降低胆固醇浓度，氨基酸和维生素可保持血管柔韧性，预防动脉硬化，其他营养可养护血管，加快血液流通。

2、山楂

山楂是酸性水果，吃的比较少，但它却是血脂的稀释剂，也是胆固醇的分解器。山楂含有脂肪酸，各种维生素等，能促进脂肪的分解，和消化酶的蠕动，促进消化，加快血液流通，保持血管的柔软性。

3、洋葱

洋葱的味道很难让人接受，但却是养护血管分解胆固醇的利器。每天吃一个洋葱能使血中“有害胆固醇”转化成有益身体的胆固醇。而且还能保持血管的柔软度，增加血液循环的速度。