海带炖豆腐

收藏

422479浏览 / 13723收藏

作者：花恋花痴

健康功效

豆腐:生津
海带:消痰

食材用料

豆腐 200克相克食物	葱姜丝 适量
胡椒粉 半勺	鸡精 适量
食用油 少许	盐 一小勺
海米 一小把相克食物	海带 100克相克食物

海带炖豆腐的做法

• 

  1.豆腐切小块，海带切丝

• 

  2.炒锅热少许油，放葱姜爆香

• 

  3.放豆腐海带翻炒

• 

  4.再加一碗水炖煮

• 

  5.再加把海米煮制汤汁收浓，放点胡椒粉，盐，鸡精调匀关火