道家修道的四个阶段，炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道，天人合一，无我境。第一个，于事不执，不留于心，如每日三餐，过后不在品味。第二个，善恶一瞬，出自本性，不在思考间。无为法的差别是我相人相众生相寿者相。任何思想包括哲学、佛学……都要经过自己求证，不能“照葫芦画瓢”慢慢把心量放宽些，把小溪变成小河，啥是“出淤泥而不染”红尘炼心。先把基础打好，有了觉悟才有定力。安身立命，身都不安如何安心？依法不依人，用心分辨正法，让你迷于外相的法就不是正法，让你内外无我，无执的就是正法。