千古祛湿方：枸杞 两宝，5年湿气痊愈

几乎人人都或多或少的有湿气重的表现，经常感觉直接困倦无力，大便不成形，经常感觉自己嘴里面有粘腻的感觉，夜里睡不着，白天睡不醒的样子等,这些症状一直困扰大部分的人。今天教大家一个用枸杞，车前草等去除湿气的方法，详细的做法看下方的视频

如何判断身体里面湿气重？

1.看精神

每天11点前就入睡，每天都睡足8个小时。第二天起来仍感到困乏，浑身酸痛，感觉不解乏。白天也是身体乏力，感到疲倦，精力不集中。这便是湿气缠身的症状。

2.油头油面

头发爱出油、面部油亮，皮肤粗燥，长痘长斑。头发和面部分泌的油脂过多，并不是说你的排毒能力强，而是因为你体内的湿气很重。

3.肿

中医看来，浮肿肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外就会导致水肿和浮肿。

4.舌苔齿痕

舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”是湿气重最典型的表现。如果早上起来感觉口干、口苦，口中有异味，照镜子的时候舌苔黏腻，舌头一圈有齿痕，这就是体内湿气重的表现。