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坦白了,20~30岁 ,我成功的秘诀…
心翔PN
>《商界财富》
2022.09.01 广东
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图:Jana Glatt
跟一个20出头的年轻人聊天。
对方喜欢吃炸鸡、薯片等高油高热食物,平时还经常抽烟、喝酒。
我忍不住老人心态,就想教育晚辈。
但转念一想,等等,我20岁出头不也这样么。也爱吃炸鸡、薯片,还有奶茶。
奶茶比炸鸡的危害要大得多。
起码鸡肉属于高质量蛋白质,只要外面那层焦脆别全吃,反而还有益健康。
不愧是垃圾食品中的战斗机。
视频来源于小红书阮小七去吃饭啦
扯远了。
为什么我们爱吃垃圾食品,抽烟喝酒?
很简单。
因为这样做会让我们快乐。
很长一段时间,
我也戒不掉奶茶。是我不知道奶茶危害大吗?
当然不是。
我只是贪恋那种快乐而已。
想通了这点。
我开始换一种方式跟对方聊天。
PS:以下内容都是我的歪理,我没有相关专业背景,说得不对我概不负责
我们人类所有快乐幸福的来源。都来自于多巴胺、内啡肽、催产素等分泌物。
先说多巴胺,我们最熟悉的。
当我们欲望被满足,多巴胺就会产生。
比如吃垃圾食品、抽烟喝酒、喝奶茶、打游戏......
多巴胺快乐最容易获得,但也最短暂。
老粉都知道,我三年前喝奶茶,那真的几乎每天一杯,有时甚至一天两杯。
而我现在基本上一个月一两杯。
你可能会问:戒的时候是不是很痛苦?
一点也不痛苦,我甚至没有去故意克制自己的欲望。
那么,我是怎么戒掉奶茶的?
很简单,我找到了更高级的快乐。
穷人的快乐,大多都来自多巴胺
。
而一次次获取短暂多巴胺的过程就是上瘾。
仔细想想:多巴胺快乐,天生带着廉价、悲歌和绝望。
因为欲望永远都填不满的。
但它又的确难以抗拒。
只有
当你享受到了更高级快乐
,你就自然看不上短暂的多巴胺了。
比如奶茶依旧可以给我带来快乐。但这种快乐,对我来说,已经可有可无了。
此时,
你的人生已经走在成功路上了
。
甚至,在我完成一项任务的时候,会刻意点杯奶茶、吃个炸鸡,来激励自己。
也就是学会了——
利用多巴胺,来帮我们更好做事。
而不是成为多巴胺的奴隶。
接下来重点来了——
内啡肽,一种更高级的快乐。
如果说多巴胺的快乐来自于欲望的满足,那么——
内啡肽的快乐就
来自于付出的成就感
。
比如我年轻时候,那时还没有这个号。
老粉都知道,在我写这个号之前,就开始理财,已经成功积累了一千万资产。
那个时候的我,还很年轻,也爱花钱。
我试过很多方式,但
帮我克制住花钱欲望的,根本就不是节省
,什么断舍离。
而是坚持投资带来的巨大成就感。
那种我
自己摸索、顿悟出来的投资策略
,那种经历艰苦、漫长的付出,
最终实践获得回报
的爽感。
花钱带来的快乐,
简直不值一提。
再举个例子。
我记得上几次福利直播时,有人留言,问我是不是去整容了?
其实是我开始运动,瘦了,健康了。
我一开始运动,也不是为了瘦身好看,是因为我的腰不好。
以前坐一个小时,我就得去床上躺一躺,跟个残疾人一样。
你们可以回看我以前的福利直播。
经常直播到一半我就开始诉苦,自己的腰不行了。
但运动2个月后,我的腰就完全好了。
而且,因为这个契机,我发现自己不仅瘦了,甚至连马甲线都开始有了
其实每天也就
运动
半小时,但我坚持了。
因为运动带来的各种健康、美丽的各种作用,分泌了内啡肽。
我才开始看不上奶茶、夜宵这些多巴胺带来的短暂欢愉。
毕竟我辛苦练半小时,也就消耗100卡,
而一杯奶茶就是100卡。
而且还不健康,
我的慢性肠炎,我闺蜜的胃炎,都和它有关系。
之前有人问我:减肥是不是很辛苦的?
说真的,我真没觉得辛苦。
我都没刻意减肥,就两个月瘦了10斤,而且没任何反弹。
这主要是因为——
运动不仅分泌多巴胺,还会长期分泌内啡肽,带给我成就感的快乐,太爽了。
前几天跟基金公司的小年轻玩剧本杀。
有些人是第一次见我,以为我跟他们同龄,也只有二十几,哈哈哈,暗爽。
听到这里,聪明朋友应该发现了。
内啡肽的另一个名字是:自律。
无论投资、事业还是健康。
控制欲望带来的快感,要比沉迷欲望要来得高级得多。
它能够带给你真正长期、有益的回报。
你会发现,那些各行各业成功的人,他们追求的,都是内啡肽的快乐。
Ps.
竟然写了快2000字了,不写了。
也不知道大家觉得我自己脑洞、瞎扯的这个鸡汤有没有道理。
总之希望你们好,希望对你们有启发
我忘了在哪里看到一句话——
贫穷的本质,来自于对欲望的不克制。
想想也是同样的道理。
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