一句话，让你学会放下
人世间的痛苦，大多来自于对念头的执着，念头来来去去很简单，但是一旦被你抓住了，想要放下就很难了。
人们所执着的每一个念头，都逃不出经验的局限，除此之外，还受到角度、站位的影响，你觉得是对的，而我觉得是错的，然而从整体的角度来看，是没有对错可言的。如果你是食草动物，肯定觉得被天敌吃掉是错的，可天敌觉得是对的，而大自然则认为是无对无错的。人类是大自然的一部分，嘴上总喊着要顺其自然、回归自然，却总做出和大自然相反的评判。
或许读到这里，你可能意识到自己的某些观点是错的，但这并不足以化解你的执着。因为一定有某些念头还被你认为是正确的、应该的，这也没有关系。请你感受一下，如果你继续执着于这个“对”的念头会发生什么事?你会烦躁、焦虑、愤恨、委屈，你会继续痛苦下去。那么请问，确信自己是对的却遭受到现实的折磨，和放下这个“对”的念头而重获平静与喜悦，哪一个才是你真正想要的呢?
请你尝试一下这个方法，告诉自己，“就算这个念头是正确的，现在我不需要它了。”
接下来会发生什么?暴风雨瞬间就平息下来了，内心的焦灼和矛盾一下子就没有了，因为你把“对”的东西放下就意味着没有对错了，没有分别心了，执着在这一刻就被化解掉了。放下念头的你，自然地回到了当下，因为你和当下之前的距离仅仅就是这个念头，而这就是解脱。