淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症，其发生与人体淋巴系统遭到破坏，淋巴液生成、排泄障碍密切相关。首先，乳腺癌在手术、放化疗治疗后，往往会致使腋下淋巴组织破坏，甚至腋下淋巴组织会被清除，导致淋巴系统出现循环障碍，而引发淋巴水肿。
再者，行手术过程中无法百分百保证不出现感染事件，感染易造成炎症因子聚集，释放大量炎症物质，引起局部淋巴水肿。其次，术后不恰当的运动、起居饮食等也容易导致淋巴回流障碍，而诱发局部淋巴水肿，出现肢体肿胀感、紧绷感，甚至活动受限。引发乳腺癌术后淋巴水肿的原因众多，但恰当的防范措施与治疗干预可一定程度减少淋巴水肿的发生。
预防感染方面：术后应保持伤口干洁，定期消毒换药，避免伤口感染；如果感染发生了，应及时正规医院就诊，及早控制感染，必要时加用改善循环药物，尽量避免淋巴回流障碍。
运动锻炼方面：术后早期避免过度活动上肢，避免患侧量血压，避免手提重物，避免长时间打键盘等，适度进行上肢运动，比如抬举运动等，促进局部淋巴循环、减轻水肿。
康复治疗方面：术后可至正规康复医院，行符合个体化的康复治疗，比如肢体气压治疗，红外线照射治疗等。中医针灸、推拿按摩等治疗对减轻淋巴水肿有一定疗效，但应根据个体情况，选择恰当的手法（轻、重、缓、急、穴位、按摩方向等等）。必要时可穿戴弹力手套、衣服等，但应到正规机构，根据具体情况，量身制作，不可随意穿戴。
饮食起居方面：适度进食易消化的蛋白丰富食品，富含维生素C的水果，提高免疫力，减少烟酒，规律起居，保持乐观心态。
特邀作者：小医生＆文杰博士
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