都说艾灸好，但是一个穴位到底艾灸几分钟最好？

艾灸一个穴位5到30分钟，一次艾灸的时间一般30分钟至2小时。

灸感！最重要一条！

如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主！灸感就是艾灸时产生如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛）等异常感觉。艾灸不看表，都是跟着感觉走。

主穴和次穴时间不同：每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位，主要穴位时间分配多。

腰腹时间长，四肢末梢时间短

急症，重病时候一个穴位灸的时间就多，日常保健的话则可短。