大家好，我是南京首爱小儿推拿中心的耿医生，跟高兴跟大家在直播平台交流，今天我们分享的是课题是风寒感冒。
感冒是小儿时期常见疾病，可发生在任何年龄阶段，并且一年四季均可发病。小朋友身体弱，免疫力低，很容易感冒。我们经常发现，当天气变化时，一些身体好的小朋友没什么问题，但一些身体比较弱的小朋友，很容易就感冒了，出现鼻塞、流鼻涕等症状，还有的会出现打喷嚏、咳嗽、发热、怕冷等。普通感冒分为风热感冒和风寒感冒两种证型，一般家长很难辨别，所以，即使了解一些推拿手法，也不知如何使用。那么今天我们就来教大家区分一下，首先我们要讲的是风寒感冒。
风寒感冒，大家听名字就可以知道，是受了风寒引起的，也就是我们常说的受凉了，是小儿感冒最常见的一个证型。多发于秋天、冬天、春天这些气温较低的季节，正好最近在降温，是风寒感冒多发季节。大家在辨别时，主要抓住“寒”这个字眼。流鼻涕往往是白色清晰的，有的甚至像清水一样，这都是受凉的表现；其次是稍微有点发热，但是这个发热温度不会太高，38度以内；有的小朋友会怕冷，打喷嚏和咳嗽，但都不是很重，主要是以闭塞流鼻涕为主。总的来说呢，风寒感冒发病比较轻，但如果不注意调养，病情很快会加重，比如高热、抽搐等。因此，当小朋友感冒时，家长应该重视起来，并积极采取相应处理办法，以防止病情加重。
那么家长如何重视呢，首先，要注意保暖，防止再次受凉加重病情；其次是喝点葱姜水，将适量生姜片和葱段放入锅中煮水或者煮粥，然后喝水或者喝粥，帮助散寒。然后再配合推拿治疗，感冒很快就会得到缓解。那么，应该做哪些手法呢？下面我们来介绍一些治疗方法。
首先是解表四法，也是我们治疗感冒的通用手法，开天门、推坎宫、揉太阳、运耳后高骨，各做100次，用来疏松肌肉，开通毛窍，帮助散寒。那么怎么做呢？这个时候，应该让小朋友平躺，家长在小朋友头后面操作。
我们先讲开天门，是用两手拇指从眉毛中间向发迹方向交替推
运耳后高骨是用拇指或者中指按揉耳后乳突后缘高骨下凹陷中。
推坎宫是两手拇指从眉毛中间沿眉毛向两边分推；
运太阳是两手拇指在两侧眉毛外侧边缘的凹陷处揉按；
然后是揉外劳宫、一窝风，来散寒气。寒气发散出去，发热、怕冷症状就会得到缓解；
揉一窝风是用中指按揉手背腕横纹正中凹陷处
揉外劳宫是用食指按揉手背中心位置，
这六个操作配合使用，能疏松肌肉，散寒解表。下面是揉迎香200次疏通鼻部经络，缓解鼻塞症状；迎香穴在鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中。接着是分推肩胛骨100次、揉膻中100次宣发肺气，帮助解决鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽的问题；分推肩胛骨是用双手拇指沿肩胛骨内侧自上向下分推；膻中穴在两乳头中间，用中指按揉。
迎香穴在鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中
分推肩胛骨是用双手拇指沿肩胛骨内侧自上向下分推；
膻中穴在两乳头中间，用中指按揉。
小朋友感冒时，还要注意饮食。这个时期，应该多喝热水，帮助散寒，饮食清淡易消化食物，如米、面、蔬菜等，避免油腻食物和油炸食品，否认会加重感冒。在饮食里可多添加生姜和葱，帮助散寒，缓解感冒症状。
感冒痊愈后，要注意适当运动，增强体质，防治再次受凉。
本次讲课就到这里，有疑问的家长可以与我们交流。
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