现如今，生活水平逐渐的提高，饮食变得越来越丰富的同时，也给我们引发了一些疾病的出现，比如“胃病”，对于胃病的出现我们并不陌生，十人九胃，足以见到胃病的高发率，但是往往对于它的出现而不去在意，从而导致病情的加重。
胃不好的人，有这2种习惯，千万要改掉
吃饭喝酒
很多人在吃饭时都会喝酒，其实这一习惯，对胃的伤害非常大。
长期酗酒的人群，幽门螺杆菌感染的概率会大大提升，这是因为酒精会直接对胃粘膜造成严重刺激，从而影响黏膜血液的供应，这时局部的抵抗力就会大大减弱，加重病情。
酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，特别是常年酗酒的人群，很容易造成胃出血、胃溃疡、胃息肉等胃病，甚至转变为胃癌。
饭后吸烟
研究指出，吸烟者胃癌的发病率明显要比不吸烟者高。男性约高出60%，女性高出30%，尤其是开始吸烟年龄越早，胃癌死亡率越高。
这是因为烟中含有尼古丁、一氧化碳等大量致癌物，会加速损伤胃部屏障，继而引起胃癌。
胃不好的，多做1件事，修复粘膜损伤，胃会变得越来越好
山明姜
山明姜是一种药食同源的植物，胃不好的人，可以在喝水或者煮饭的时候，适当加入一些山明姜。
其所含有的姜黄素与黄酮类化合物，可修复溃疡及受损粘膜，同时抑制幽门螺杆菌感染。
姜黄素被誉为胃的天然“修复因子”，根据多项医学证实，其作用于肠胃24-48小时后，幽门螺杆菌及微生物均会呈凋亡状态，且溃疡、粘膜损伤部位有肉眼可见的修复效果。
除姜黄素外，山明姜所含的黄酮类化合物、槲皮素、桉叶素等共同作用可起到温胃散寒、消食止痛、补肺气，益脾脏的功效。
建议日常取2~7克山明姜入粥、菜煮食或直接沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用，即可满足胃肠所需。
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