去年一大波人都已经感染过新冠，虽然说也就一周时间差不多就已经康复，但是有好多朋友的身体仿佛元气受损，出现各种或大或小的问题，这10种是最常见的，看看你有没有这些症状？
到了晚上闭上眼睛一个多小时还是睡不着，即便是睡着了又会忽然惊醒，要不就是一直在做梦，睡醒之后会觉得身体特别的累。
这个也是很常见的一种现象，之前很敏感的嗅觉，阳康过后鼻子没那么灵敏了；吃东西的时候也觉得嘴巴里面寡淡无味，只能吃点重口味的。
稍微运动加快就会感到呼吸不顺畅，呼吸急促等，其实这就是肺脏功能受损，还会时不时地咳嗽几下。
本来上了年纪之后视力就不好，阳康过后更是加重，戴上之前的老花镜也看不清楚了，如果有近视的患者也可以测量一下视力看看有没有加重。
脱发问题一直困扰着很多人，阳过之后脱发问题也愈发的严重，一撮一撮的掉，还有人发现睡一觉头发就大面积的花白。
耳朵听力没有之前灵敏，之前能听到远处的声音现在也听不清了，只能听到身边的声源。
丢三落四，刚在手边的东西也不知道放哪里去了，做事情也不能集中注意力。
稍微干一点重活身体就会出汗，浑身提不起精神，手脚乏力。
心跳会突然一阵加快速度，感觉不舒服。
关节经常有一阵疼痛感，有时候走路时间久了膝盖会感觉很疼，就像是从骨头里面传出来的疼痛感一样。
如果发现以上10种症状，也不用心急，日常多注意运动，再常吃一些清润滋补的食物，补养身体，增强体质！
推荐：【山药芙蓉汤】
1.准备一根铁棍山药，洗净后削去外皮，拍成山药泥，再剁得细一些，全部切好以后放入碗中。
2.几朵香菇切成香菇粒，半根胡萝卜改刀切成碎粒，洗净的青菜叶两片，用刀切碎备用，碗中打入两个鸡蛋，加入几滴白醋去腥，搅匀打散。
3.锅中加少许食用油，油热后放入香菇和胡萝卜，翻炒一分钟，炒至7成熟时，倒适量清水，放入山药泥，搅拌均匀，大火煮3分钟，勾入水淀粉汤汁浓郁粘稠。
4.转中火把汤汁继续煮沸，改成小火，淋入鸡蛋液，边倒边搅拌，让鸡蛋形成蛋花，
5.继续煮半分钟，撒上青菜叶，加入一勺食盐，少许生抽，搅拌均匀，即可关火起锅，倒入大碗中，最后淋入芝麻油增香，美味即成。
推荐：【银耳鸡肝汤】
1.准备一朵银耳，泡好之后撕成小片，放入盆中。
2.几个洗净的鸡肝切成片，淘洗一遍，洗净以后倒入漏勺中控水，然后放入小盆中，放入几个姜片，加一点胡椒粉、料酒，抓拌均匀，腌制五分钟。去除腥味。
3.五分钟以后拣出姜片，锅中开始烧水，水开后下入鸡肝，轻轻滑动几下，煮开以后撇去浮沫，然后捞出控水。
4.重新起锅，加一盆清水，下入鸡肝，再下入银耳，开大火烧开。水开后加入食盐，加胡椒粉、白糖少许，改小火煮三分钟。
5.三分钟过后下入青红椒片。把青红椒煮熟以后即可关火起锅，盛入汤盆中。
（第一名厨编辑：明明）
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