蜂蜜是养胃还是伤胃?喝蜂蜜养胃吗?

　　蜂蜜是一种大众喜爱的天然滋补食品，对多种身体不适有很好的调理作用。一些有胃病的人在喝完蜂蜜后会出现胃不舒服的现象。那蜂蜜是养胃还是伤胃?

　　蜂蜜性平温和，具有安抚五脏，益气补中的作用，经常食用对肠胃有很好的保养和调理作用。蜂蜜有调节胃酸过多或过少的作用，所以对胃溃疡、胃炎、胃下垂等有一定的辅助和缓解作用，能够使胃痛和胃部灼烧感减轻或消失。

　　蜂蜜还是天然的灭菌剂。蜂蜜中的有效成分，能够抑制多种细菌的滋生，例如大肠杆菌、葡萄糖链球菌、幽门螺旋杆菌等等。并且蜂蜜中的一些营养物质能够促进机体的代谢作用，具有促使组织细胞再生的作用，对胃部炎症和组织损伤有良好的消炎和修复作用。

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、维生素、微量元素以及氨基酸等等人体基础营养物质，可以直接被人体血液吸收，促进血液循环。并且可以促进肠胃的蠕动功能，促进消化，改善积食、消化不良等肠胃障碍。蜂蜜有很好的养胃功效，不过田野牧蜂提醒大家，肠胃经常不舒服或有长期胃病的人，尽量在饭后半小时以后再食用蜂蜜，这样更加温和无刺激。还有枣花蜜是含有丰富活性酶的一种蜂蜜，不太适合有胃病的人群吃。可以选择其他蜜种，例如紫椴白蜜，具有良好的护胃养胃效果。