蜂蜜可以润肺吗,蜂蜜怎么吃效果最好？

秋天最大的特点就是干燥，也就是所说的秋燥，秋季一到，我们的皮肤就给了我们最大的反馈，开始干燥缺水，并且还容易感冒咳嗽，蜂蜜是秋季一个很好的滋补品，那秋季喝蜂蜜可以润肺吗？蜂蜜怎么吃效果比较好？

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养物质，葡萄糖、果糖属于单糖，可以直接被人体吸收，还可以促进胃酸的正常分泌，有养胃护胃的功效，并且它所含有的维生素以及磷钙等物质，可以滋润神经系统，促进睡眠。

《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。”蜂蜜性甘味平，偏温性，蜂蜜的种类繁多，功效各不相同，润肺多推荐枇杷蜜，枇杷蜜呈黄红琥珀色，甘甜润口，主治肺热喘咳、胃热呕吐有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

大家平常都是习惯每天喝杯蜂蜜水，其实蜂蜜还有许多不同的吃法，那蜂蜜怎么吃效果更好呢，今天就教给大家一个止咳润肺的吃法，需要的可以学一下。

蜂蜜秋梨膏大家应该都听说过吧，雪梨能生津、润肺、止咳、清心与蜂蜜搭配效果更佳，首先准备雪花梨8个、白茯苓30克、川贝20克、麦冬20克、去核红枣30克、冰糖30克、姜片25克、蜂蜜200克，将雪梨去皮榨汁，红枣切片放入锅中与其他东西一起煮，然后过滤掉杂质，再小火慢熬，直至粘稠状，关火，放置温凉后，调入蜂蜜，放入洗净晾干的瓶子里，食用时用温水冲服就可以了。