各位血瘀&血虚的朋友们，三七粉除了泡水，熟吃更补血补虚，可有试过呐？
最好的裸妆是化瘀
张仲景《金匮要略》中就说过：“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑”。
这里的“干血”就是指瘀血久停于内，妨碍新血的生成，皮肤就会失养。
瘀血体质的人比其它人更容易出现黑眼圈、黄褐斑等“面子问题”：
对于希望改善皮肤状态的女性朋友，三七生吃、熟吃都能兼顾，因为它是味既能止血化瘀，还能补气血虚亏、抗衰老、滋补强壮的药。
当瘀血一点点化掉的时候，皮肤外在一个比较明显的感觉是，嘴唇的颜色变得红润了，脸色变光洁了，黑色正在逐渐退去；另外舌头上的斑点也正在慢慢消失。
三七对血是双向调节，如果身体有瘀血和疼痛地方，就吃生的；要补血益气，就吃做熟的。
三七“生打”——偏向“通阳”（活血而不破气），
“熟补”——则偏向“补阴”（补血补虚）。
一个植物，集齐了阴阳和合，也是忒高端了。
三七所含的许多皂苷类成分是与人参相同的~
西南民间，很多产妇产后都要用三七来蒸蛋或炖鸡，不仅活血、化瘀、止痛，还有利于恢复气血的亏虚。
三七生吃、熟吃兼顾
最有效果的一部分人
▼
1
产后血瘀气虚、
以及外伤大病之后的人。
你们最需要的就是驱除血瘀的同时又大补气血。
如果产后血虚还没有瘀，是不用化瘀的；还有血虚寒凝，如果没有到瘀的程度，也是不需要化瘀的。
2
体质血虚+血瘀，
尤其血虚寒凝的许多女生。
因为女生很容易血瘀的同时又兼有血虚的。。像很多的月经不调都是虚瘀结合。
尤其是寒凝血滞引起的瘀血：
你们这些容易又冷又痛的大冰窖女主，在夏天就特别适合：生熟两吃三七粉化瘀散寒，会效力倍增哦。
夏天是活血化瘀的最好时机。《素问·调经论》：“血气者，喜温而恶寒，寒则涩不能流，温则消而去之。”
夏天，血脉开张，血液循环加快，此时最有利于活血化瘀，将体内的淤血彻底化掉。
三七性温，正好助力你们，借助这一波旺盛的阳气，生吃温阳祛瘀，化掉体内的凝寒瘀血，熟吃小补气血，让冰凉的子宫和手脚早点温暖起来！
还想重点补血虚的话，加龙眼肉一起吃。
3
还有我们这一届运动量远远不够，
体内容易生痰生瘀、气血瘀滞的
新时代废宅、肥宅。。
我们虽然号称脾虚、血瘀同时又有气虚，各种容易疲劳、精力不济，但我们不是真虚，要是虚也是因淤致虚，体内元气和推动力不足。。
生熟两吃三七粉对我们将将合适，先从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。再补一补血液中的阳气，进行扶正祛瘀。。
4
以及岁数大了，正气不足，
无力推动气血的老人；
或冠心病人的血瘀型，特点是气虚血瘀或气阴两虚。
都适合两吃三七粉，同时搭配人参或西洋参粉，加强补气、补阴。
其实，凡是有瘀血情况的人，都适合生吃+熟吃，以上列出来的是其中特别适合的情况了。
三七粉蒸蛋，最简单美味的熟吃做法
【材料】
鸡蛋······两颗
三七粉······1克
冰糖······1克
纯净水······大概是鸡蛋1.5到2倍
【做法】
鸡蛋搅匀，三七粉和冰糖用水融开，倒进鸡蛋液搅匀，上蒸锅蒸10分钟左右。
这个鸡蛋羹看起来有点点蒸老了，实际上一点都不老，特别嫩滑，加上鸡蛋香和淡淡的甜，口感介于甜点炖蛋和鸡蛋羹之间，好吃到我们一勺又一勺停不下来。
最后还可以品尝到一点三七粉微微甘苦味的层次，真是非常有内涵的鸡蛋羹呢。
有些人吃三七粉，肠胃不是那么适应，有可能引起腹泻，用三七粉蒸鸡蛋，肠胃就很好接受了。
①
熟吃
能够很好地补血补气、肠胃适应性更好
②
它生吃（温热水冲泡）
偏重于活血化瘀、生新
化瘀神器三七粉
↓
总言之，
绝大部分瘀血非一日之寒，
有形之血更是难补。
三七粉要长期吃才有效。
我觉得，有空就炖个三七粉蒸蛋，没空就泡水喝，
这样，生吃熟吃都有了哦～
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