蒲公英根泡水拉肚子，不是因为“道边草”，而是因为需要“一物”

现在越来越多的人都懂得养生了，相信许多人都知道，无论是泡水喝，还是做成菜来吃，蒲公英根都是一个养生的必备之物。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。它不仅可以当作一种茶饮，可以当作一种药物，是很食用的一种药食同源的植物。

蒲公英根常常被人誉为最平民的药方，夏天是用蒲公英根的好季节，但是人们也应当要知道，蒲公英用于泡水喝也有一定的讲究。

第一、体寒不能过量喝

蒲公英性微寒，有些人身体体质比较差，如果在这个时候还服用蒲公英的话，那么情况就会更加严重，还有可能会出现身体疲乏脸色苍白，长期下来身体也会越来越差。使用蒲公英的时候需要科学的服用，这样才不会给身体造成麻烦。

第二、对蒲公英过敏者不喝

有人喝了蒲公英泡的水可能会出现荨麻疹、小疙瘩或者瘙痒或者其他过敏症状，有些人对蒲公英是过敏的，但是自己在平常的生活中并没有注意，所以在用蒲公英泡水之前应该先测试一下自己是否对蒲公英过敏，如果是存在有这类情况的人群，此时最好不要服用蒲公英。

第三、凉透了不喝

在选择用蒲公英的根进行泡茶喝时，最好是能够结合自身情况，选择在水温还较为温热时进行饮用，而不可冷饮，以免导致腹泻腹痛等情况的出现。而腹泻的人大多数身体脾胃比较虚弱，如果持续服用一些寒性食物会导致脾胃更加损伤，所以凉透了的蒲公英茶不能喝。

还有就是大家在用蒲公英的时候，一个生活小常识：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。