运笔浅说（一）
写字到画的尽处最容易飘浮，毛病在于到了尽处就松软了，墨到而笔未到。米芾说：“无垂不缩，无往不收"。也就是说直画到了尽处，笔要向上缩；横画到了尽处，笔要向左收，这样就能笔笔。送到，不会飘浮了。但是下笔时还要欲右先左，欲下先上，到尽处又收缩回来，就成一笔三折了。不过这个只说到笔画的起止，尚未说透笔画中间的停留。
隋朝以前的字，笔画中间都很饱满，没有薄弱的地方，唐朝以后，渐渐就失去这种妙处。到了宋代，只见两端有劲，画的中截就薄弱了。所以行笔要步步停顿，做到行处皆留，也就是笔笔涩进，不直滑过去，中截自然会和首尾一样雄健的(这个多指横画)。不过涩进停顿不能露出痕迹来，每一顿都有一折，外形也曲曲折折，象用抖笔写的一样，那就不好了。
中截雄健，也是从用全身力量来的，不出力也不会雄健，所以中截更要注意，仍要一样用力多．不然只于起止处出力，中间反而放松，就不好了。还要补充说明的，三折的方法，有摇曳两种，曳是在纸上来往收缩，摇是在空中来往收缩。就是写横画先使笔从右向左，一着纸就向右行多写直画，先使笔向上行，一着纸就向下行，收和缩也是一样，到了尽处，就离纸而从空中收回、缩回。作点则更多是从空中摇笔多。一般用笔熟了，都是这样用摇笔的。
行笔善用逆势涩进，则笔和纸就发生摩擦而瑟瑟作响，象蚕食叶声，笔画自然沈雄古劲。古人论书有“拙多于巧，宁拙勿巧"的说法，用巧的一见就觉得好，用拙的要慢慢才看得出来。所以刘熙载说；学写字其初是从不好写到好，再则从好写到不好，这个不好是好到极点了，其道理就在这里。使笔用顺势，点画容易秀媚，一般人都觉得好看，但再三看看就毛病百出了。
包氏《艺舟双楫>>上说：用逆势涩进法多画的边缘，仿佛象有毛，就是不那么光滑，这样就会拙、会劲。写字使人一见就觉得好，再看就觉其没有功夫，还是多看就觉得好的，才不会失败。况写字不能涩进，寸以上字没有蚕食叶声，则字的进步必慢，努力十年，恐也变化不大。笔在纸上飘浮过去，和纸不发生摩擦，飘浮十年，会有什么变化呢？
字没有不下功夫而能写好的，但下一世苦功，而字写不好的，我也见过不少了。《孙过庭书谱》上说：“盖有学而不能，未有不学而能者也。
"写字第一要多看碑帖，第二要勤学习，第三方法要对，写一世字而未写好，大多数是方法的问题，——·执笔、运笔的问题。
下笔象老鹰攫取生物，就是其势要快要猛。古人“锥画沙”、“屋漏痕”的说法，就是说用笔含蓄不见起止、不露圭角，要圆净自然。也就是说快而猛，笔画自然得劲。字既劲健了，又恐其气，象怒张，象金刚努目，那就不好了。
所以前人论书以安详和平为上，要有气势，又要平和，当然不是那么容易的事。前人有菩萨低眉的比喻，精神内蕴，不作势而精神饱满。“锥画沙"、“屋漏痕"，也有这种妙境，安详雍容，是字的最高峰。写字要靠作势，才有精神，也是未能熟练的缘故。运笔纯熟，字出天然，就不须造作气势了。
作一点都要象从高山上滚下一块大石头来，象山崩，那么写直画、横画更不必说了。高山滚石，山的崩坠，都是猛是险的。这个险势，不是运全身的力量，不是全身总动员，是办不到的。
王僧虔说：钟繇、卫凯、梁鹄、韦诞的字不能评出那个好过那个，只见他们的“笔力惊绝"。则“笔力惊绝"，在书法上是最宝贵的了。
钟繇书
古人写字主张小字枕腕，中楷悬腕，大字悬肘，字的大小不同，则执笔的方法也异。这样屡换执笔法，就不如专用一种方法之易于熟练。所以我主张不论大小字都一律悬臂(悬肘)写，且小字用臂力，则神气越沉着，画越劲，气势越老。我试过不少人，同是一个人同在一个时间写的，就大不相同，悬臂写的苍劲得多。就知道小字悬臂写是个好方法。但也有些人说悬臂写小字不容易，我试过不少小孩，两三个月就熟练了，而且写得很好。这是畏难情绪起阻碍作用，不是什么真难的事了。
现在再引康氏《广艺舟双楫》的话来做一个结束：书法的妙处，完全在运笔上，概括来说，不过是方笔和圆笔。运用到极熟了，自会达到巧妙之境。方笔是用顿的，圆笔是用提的，提笔是笔力结集在中间，叫做中含；多方笔是笔力向外开拓，叫做外拓。中含的力量集中于画中间，而劲健多外拓的力量向四面开拓而雄强。中含是写篆书的方法，外拓是写隶书的方法。
提笔画婉转而气通畅，顿笔画精致而势紧密。圆笔萧散、高超、飘逸，方笔凝重、工整、沉着。提笔是欲使筋强劲，顿笔是欲使血融和。圆笔用抽法，方笔用挈法。圆笔使转用提，而以顿挫出之多方笔使转用顿，而以提挈出之。圆笔是绞毫法，方笔是翻毫法。圆笔不绞就痿弱，方笔不翻就板滞。圆笔用险劲出之，则画有力；方笔以侧势出之，则画雄肆。提笔好象游丝，在空中飘着多．顿笔好象狮子，在地上蹲着。
字的妙处在于方圆并用，不是方又不是圆，又是方又是圆，或者是用方而形体圆，或者是笔方而章法圆，神而明之，是在于各人自己啦!
现在再来写运笔的提要
一、起笔从画近中起，或从空中摇笔起都无不可，只要有三折，短到于点，也是一样的。
二、画到尽处，要收要缩，笔笔悬臂运腕力送到，勿使飘浮二。
三、处处用逆，不要滑过去。要步步顿挫而涩进，处处用力一样，没有松懈的地方。唐以后人的字，到画的中间就小了、薄了、弱了；是不可不以为戒的。
四、笔锋要正，使笔画常在画中央，切忌偏于边缘，画乃劲健气势满足。
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