黄芪是一种药食同源的食材,在生活中十分常见,许多老百姓会经常用黄芪泡水喝,或是将黄芪与鸡、鸭等肉类一起炖煮食用,以起到养生的作用。
确实,适量服用黄芪对健康有很大益处,不过要注意的是,黄芪虽好,却并非万能的,只有了解其具体的功效,才不会因盲目服用而给身体带来不良影响。
那么,服用黄芪的好处有哪些?服用时有哪些禁忌?
1、降低血压水平
高血压被称为中老年人的“隐形杀手”,可诱发多种心脑血管疾病。对于高血压人群来说,保持血压的稳定性十分重要,而适当用黄芪泡水饮用,就可以起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用,可帮助稳定血压,改善心脑血管循环。
2、补气血
黄芪有明显的补气、补血效果,许多人年龄一大,容易出现气虚的问题,出现精神疲惫、心力憔悴、少气懒言、头晕目眩等症状,严重时可出现脱肛、子宫下垂等问题,对于这种类型的人群,日常用黄芪泡水饮用,有补中益气的作用,可以改善上述症状。
3、增强免疫功能
随着年龄的增长,许多人的免疫力开始下降,容易出现感冒等症状,且一旦生病,疾病迁延不愈,极易反复。对于这类人群,也可以经常用黄芪泡水喝,黄芪中含有的黄芪多糖有助于增强免疫细胞的吞噬功能,从而使机体更好的抵抗病原体的入侵,提高机体免疫功能。
4、强健脾胃、排除湿气
黄芪可补脾脏之气,同时也有保护胃黏膜的作用,改善胃溃疡,对于强健脾胃有很大帮助。此外,体内湿气过重时,可出现水肿的现象,尤其是腿部水肿明显,这时服用一些黄芪,有利尿、消肿的作用,可改善水肿的症状。
黄芪虽好,但以下几类人要少喝:
1、体内火气旺的人
黄芪虽然有很好的补益气血的作用,因为其有滋补作用,性质较温燥,因此体内火气旺的人不宜经常饮用,否则会出现火气加重的情况,也可在用黄芪泡水时可加入一些有滋阴作用的麦冬,可相互制约。
2、风热感冒的人
黄芪是温补性质的药材,风热感冒的人内火旺盛,如过多服用黄芪,可加重病情,反而给身体事来损害,因此风热感冒的患者也不宜盲目使用。
3、处于特殊时期的女性
女性在经期不宜服用黄芪水,否则易造成月经紊乱。此外,怀孕期间的女性无论是使用黄芪还是其他药物都应特别谨慎,以免影响胎儿的健康。
适量服用一些黄芪对健康是有好处的,比如它可以补气补血、提高免疫力,对血管健康也有一定好处。
不过,黄芪虽好,不能盲目使用,一些特殊体质的人群要避免服用,以免给身体带来不良影响,此外,大家平时在服用黄芪时也应控制好量,每天不宜超过15克,以免加重身体负担。
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