平常喜欢吃太饱的朋友多注意，这种饮食习惯是不好的，对我们的健康没有好处。我们隔壁村有一个小孩，天天要吃到撑，现在才11岁，就已经长到140斤了！而肥胖，是“百病之源”，现在可能还正常，看不出来问题，但是日子久了，身体吃不消，慢慢地就垮了。
今天来给朋友们介绍一种农村的小草，号称“消食草”，可增加胃动力，增加肠道蠕动，快速消化，减轻腹胀感。我们农村这里的老人年年来挖，尤其是一些有了孙子孙女的老人更懂得珍惜这个小草。小孩总是喜欢胡吃海喝，吃饱吃撑了自己都不知道，这个时候喝点“消食草”，有助消化。
“消食草”就是农村常见的一种路边小草，因为太常见，太普通，常常被人们当成一种野菜甚至是害草，这就错过了它很多价值，用途。我是不建议大家每餐吃太饱的，而且我在家里也经常跟家里小孩这么说，我也希望看到文章的朋友对家里小孩在饮食习惯上，做出正确的教育。
走在农村两旁，还有农村的荒草丛，杂草丛，或者是荒废的农田四周，就经常可以看到“消食草”。从表面上来看，它和我们之前介绍的白花蛇舌草有相似之处，但是仔细看会发现，这种小草的叶子比蛇舌草要大不少，这也是它们的主要区别。还有一种区别在花朵上。
之前有很多朋友说要介绍一下植物的分布范围，那“消食草”呢主要分布在南方各省，因为南方的水气环境，温度环境更适合这种小草的生长繁殖。比如江苏，浙江，贵州，云南，湖南，广西，福建等地。长江以北的地方就比较少见了，因为这种植物不耐寒。
“消食草”的大名叫做糯米藤，它还有很多叫法，比如糯米草，乌蛇草，红米藤，捆仙绳，米浆藤等。它属于荨麻科多年生草本植物，其实它最大的特点是来自根部。它的地下根茎长着“小人参”，形态和人参相似，只是没真正人参这么粗。这也是它入药价值的主要部位。
糯米藤可匍匐生长，也可以直立生长，它的叶子有纵条纹，而且纹路清晰，摸上去有纸质感，手感不是很好。它的枝节分枝处一般就是它开花的地方，所以一株糯米藤会开出很多朵花。花朵颜色多为白色，小朵，藏在这些茂密的叶子之中，想要看到花开还需要拨开这些叶子才行。
“吃饭别太饱，吃饱消食草”
老人总说人这一辈子很难离开糯米草，吃太饱了就要喝一点糯米草的煮水。根据《四川中药志》的记载，糯米草"健脾补肾"，另外，《贵州草药》说它："清热解毒，健脾消积。治小儿食积胀满，外伤出血。"等。可见，糯米草绝非普通小草这么简单。
它具有消食，清热解毒，健脾，治白带，外伤出血等等用途。但是它更专业的用法还需要配伍其他药材，而它要成为一款合格的药材还需要经过专业的制备，正是因为如此，我们个人最好不要直接使用，也发挥不出它的最好功效。
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