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韭菜、菠菜都靠边站,秋天抓紧吃这菜,全身是宝,蒸包子特香
初冬已至,霜降节气带来急速下降的气温,日夜温差扩大,草木覆盖白霜。这时,游子们远离家乡,怀念故土之情油然而生。
正如一句古诗所言:“霜降陷秋意,滴落远方愁”道尽离愁之情。在这寒冷时节,保暖关乎健康,游子应珍惜自身,以健康回报远方的家人。
在寒冷的天气里,合理的饮食至关重要。避免辛辣和油炸食物,选择清淡餐点,并多食当季蔬菜和水果,其中芹菜是热门选择。芹菜不仅口感清脆,味道美味,还富含蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、粗纤维和膳食纤维等多种营养成分,适合健身和塑身。
在夏季,芹菜常常被制成凉拌菜,通常搭配花生米、木耳、腐竹和胡萝卜,制作成一道清爽可口的凉拌菜。此外,芹菜还可以被用来制作各种美食,今天就给大家分享一些与芹菜相关的美味做法——【芹菜猪肉包子】口感鲜美多汁,大人孩子非常爱吃,一起来看看吧!
推荐食谱:【芹菜猪肉包子】
准备食材:芹菜、猪肉、面粉、葱姜
制作步骤:
1.在一个碗中加入适量面粉,倒入280毫升温水和5克酵母粉,搅拌使酵母溶解。把面粉搅成絮状。揉成一个软硬适中的面团,盖上盖子,让面团发酵至两倍大。
2.准备一把洗净的芹菜,将芹菜对半切开,然后焯水,直到芹菜变软,颜色鲜绿。捞出后冲凉水,挤掉水分,备用。
3.使用一斤肉馅,加入调味料,如十三香胡椒粉、葱花、姜末、黄豆酱、酱油、和生抽。搅拌,直到肉馅变得粘稠。
4.使用事先准备好的大料水(花椒、八角和香叶煮出的水),将150毫升加到肉馅中,分两次加入。将焯水后的芹菜切成小丁,然后与馅料混合,加入一勺食用油,搅拌均匀。
6.揉一下发酵好的面团,然后将其分成均匀大小的面团,擀成圆皮。在每个面皮中间放入馅料,用手法包出包子的形状。
7.将包子摆放在蒸锅中,等待它们二次发酵,然后蒸18分钟。出锅,外皮蓬松削软,内馅鲜嫩多汁,芹菜颜色鲜绿,充满清香。
当制作芹菜馅料包子时,以下是三个小贴士:
1.确保揉制的面团软硬适中,这有助于包子外皮的口感。注意酵母的活跃性和面团的发酵时间,以确保面团发酵到两倍大。
2.在搅拌肉馅时,要特别注重,确保肉充分吸收调味料和大料水。搅拌到馅料粘稠而有弹性,这样包子的内馅会更加美味。
3.在摆放包子到蒸锅前,确保它们不太靠近,以免二次发酵时它们互相粘在一起。等待包子发酵期间,可以涂抹一层食用油在包子表面,这可以防止包子在蒸的过程中过于粘连。
总结:
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