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喝了3个月红参黄芪水的真实情况…
新书社藏书
>《养生健身》
2023.06.29 浙江
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从23年,连续喝了两三个月,每周喝三次!
当然气色没有说马上变得多好,但是脸色没那么蜡黄了,整个人精神了不少,做点事情感觉也不那么累了!
一开始我是喝的黄芪和枸杞,喝了几天就有点上火,后来才加了麦冬,红枣一起,这样更适合,补元气绝绝呀!洗完脸皮肤很透亮
食材:红参3-5片,红枣3-5颗,枸杞一小把,黄芪3到5片,麦冬5-8粒。
姐妹们如果还有其他好的养生方法可以分享给我哈~
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