转发65岁后，这10个动作尽量不要做!

退休人员请收藏:美国的一项研究表明:爬楼梯每年导致2万美国人死亡。专家提醒:过了65岁后，这10个动作尽量不要做!“1、爬楼梯”“2、快速转头”“3、弯腰够脚面”“4、站着穿裤子”“5、仰卧起坐”“6、躯干扭转”“7、倒着走路”“8、弯腰取重物”“9、猛起床”“10排便太用力”转给爸妈和战友:一个日常动作每年致2万美国人死亡!65岁后，这10个动作尽量别做。请转发给战友、同事、同学、朋友!