过了65岁，这十个动作不要做！

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      美国的一项研究表明： 爬楼梯每年导致2万美国人死亡。 专家提醒：过了65岁后，这10个动作尽量不要做！

 “1、爬楼梯” “

2、快速转头” “

3、弯腰够脚面” “

4、站着穿裤子” “

5、仰卧起坐” “

6、躯干扭转” “

7、倒着走路” “

8、弯腰取重物” “

9、猛起床” “

10、排便太用力” 

转给健在的爸妈和朋友们：一个日常动作每年致2万美国人死亡！ 65岁后，这10个动作尽量别做 。