小张今年29岁了，最近一直被胃病困扰，很是头疼。之前由于工作忙，生活很不规律，不仅熬夜加班严重，还经常吃饭有一顿没一顿的。有时候胃不舒服了，也不引起重视，实在不行就自己找点止疼药来吃。
现在腹痛、腹胀的症状变严重了，而且是二十四小时无休止的那种疼痛，感觉人快崩溃了才去医院做了胃镜。医生说，小张现在的胃损伤已经很严重了，属于慢性萎缩性胃炎。这种胃炎虽然发病缓慢、迁延难愈，但必须要积极治疗。
也就是说，胃龄比实际年龄大得越多，癌变风险越大。早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。相较于中老年人，年轻人患慢性萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。
这种胃炎易癌变，出现5种感觉要警惕
萎缩性胃炎并不是整个胃的萎缩，只是粘膜层的上皮和腺体萎缩。大部分有萎缩性胃炎的人，并不会出现明显的症状。如果出现不适的话，可以表现为腹痛腹胀，反酸嗳气，食欲不振，体重减轻，贫血等消化道的症状，一定要引起重视。
首先，需要找到病因，祛除病因最重要。
如果是幽门螺杆菌感染，需要根治幽门螺杆菌，目前的方案为四联疗法，口服十四天。如果与不良饮食有关，那就需要戒烟戒酒，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。与精神因素有关，就需要调节自己的心情，给自己减压，保持好心情。如果抑郁或者焦虑的患者，需要抗抑郁或者焦虑治疗。
除了上述的病因治疗，还可以选用一些药物。
药物治疗包括：第一，抑酸药物，例如奥美拉唑，埃索美拉唑等等；第二，促胃肠动力药物，莫沙必利，多潘立酮等；第三，胃黏膜保护剂，达喜，枸橼酸铋钾等等。
慢性胃炎七分养，三分治，平时需要养成良好的生活饮食习惯，根据不同的病因，采取有效的治疗方案。
1、高油高盐口味重
经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，夏天爱喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天喜欢吃滚烫的麻辣火锅，这些都会对我们的胃造成伤害。
而且高盐食物会直接损害胃粘膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之会造成胃粘膜的糜烂溃疡。
2、过度疲劳常熬夜
经常熬夜、睡眠不足，胃肠道的动态平衡就会被打破，时间长了很可能会引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
身体长时间处于疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
3、情绪不佳压力大
胃很容易受情绪的影响，紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，可通过大脑皮质传递到植物神经系统，引起胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化受损，产生各种不适症状。
4、抽烟酗酒无节制
饮酒会直接刺激胃黏膜，使其发红、充血、水肿，形成糜烂、溃疡，甚至造成胃肠出血。酒精入血后还会令交感神经兴奋，间接造成胃酸大量分泌、胆汁倒流，加重胃黏膜损伤。
香烟中的尼古丁会强烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，减少一种胃黏膜的保护因子“前列腺素”的合成。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。
5、幽门螺杆菌感染
数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。而且在我国，感染的大部分是年轻人，大大增加了胃黏膜萎缩的风险。
6、滥用药“抱薪救火”
很多人一有个胃痛、恶心、呕吐等症状，就自己随便吃点药扛过去。事实上，这样做的危害很大。
很多药品，如非甾体抗炎药物（消炎痛、布洛芬）、解热镇痛抗炎药（阿司匹林、扑热息痛等）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等，都可能直接或间接损害胃粘膜，引起炎症、溃疡，甚至胃出血、穿孔。
此外，用药时间不当、剂量过大或多种药物同时服用等，也容易给胃带来损害。
从现在开始，好好保养你的胃吧！戒烟戒酒、避免刺激性食物、少吃油炸、烟熏、腌制食物，多吃蔬菜水果，做一个养胃小达人。
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