降肝火的穴位

降肝火可以按压行间穴，此穴位在大脚趾与食趾的趾缝上后方赤白肉处。可用大拇指指尖每间隔5秒钟按压1次，并反复按压20次左右。坚持按摩行间穴有利于泻肝火，并缓解肝火旺引起的牙疼、口腔溃疡等不适感。

举措建议

也可以按摩内庭穴，此穴位在脚背上食趾和中趾连接点后的凹陷处，每次可用指尖按压3分钟左右，有利于缓解肝火引起的口臭、牙痛、咽喉肿痛等症状。除了按摩穴位，饮食上可以适当的吃些清热降火的食物，比如绿豆、苦瓜、包心菜、山楂等。

注意事项

注意，期间最好不要抽烟喝酒，也不要吃或者少吃肥腻、油炸、辛辣、烤制等食物，避免加重症状。