⚡很多人的湿气久除不去，这可能与你的饮食有关
不要急，今天就告诉你，哪些食物容易助湿生痰
痰和湿是一类
但痰的程度比湿严重
属于较难去除的湿气
湿呢，又分为寒湿和湿热两种！
 
⭕易生寒湿的食物
水果   牛奶   酸奶   冷饮  石斛   百合 麦冬  金线莲
⭕易生湿热的食物
卤味   烧烤  巧克力  红糖枸杞  红枣 牛羊肉和酒类
⭕易生痰的食物
阿胶  花胶  猪蹄  鸡爪  鸭掌  牛筋  皮冻
等富含胶原的食物
以及肥肉   蜂蜜  奶油等粘腻食物都属于易生痰的食物
 
🌺所以食物虽然养人但是吃多了或者吃不当，
都会给身体带来麻烦
合理饮食和适当饮食才是健康的根本
如果要想去除痰湿
少吃助湿生痰的食物哦！#健康# #头条健康# #健康解密# #健康真相馆# #生活百科# #科普一下#