有数据说明，癌症确实年轻化了，但在这年轻化的背后，值得我们深思的是，年轻人熬夜的越来越多，睡觉越来越晚了。过去，生活节奏很慢，一生只能爱一个人，一封信在路上走一星期，有时候是十天半个月，现在一封邮件到达的速度比闪电还快。
根据《中国癌症发病趋势及年龄变化分析》报导，在全球184个国家和地区中，中国的癌症发病总体而言位居中等偏上水平，从出生队列看，男性40岁以下年龄组发病增幅较快，而40岁之后趋于平稳，但女性各年组均呈上升趋势，但低年龄组上升幅度较快。
大量数据显示，40岁以前癌症的发病率大大提高了，这与熬夜，工作压力及不良的饮食习惯都是息息相关的。
许多熬夜的人，不论你多有名，多有钱，突然就废了。
乔布斯，一个振聋发聩的名字。他改变了世界，却过早地结束了自己，56岁死于胰腺癌。我们只知道他死于胰腺癌，却不知这胰腺癌背后是无数个夜以继日的工作，一次又一次压缩自己的睡眠时间。
罗京，大名鼎鼎的新闻联播的播音员，这个熟悉的面孔一夜之间在荧屏上消失了，48岁死于淋巴癌。常常为一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常态。
前几年离开的海归博士，复旦大学优秀青年教师于娟，2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2011年4月19日凌晨去世，年仅32岁。患病期间，于娟把自己患癌症前的生活写成《癌症日记》发到了博客上，引发千万网友关注。
她以自己血的教训，告诉现在的年轻人，“健康真的很重要。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，你以为自己，只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就再也起不来了。哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚，不好好爱惜身体的你。
人体的正常新陈代谢过程，需要有一定的休息时间，肝脏的休息时间集中在夜间，尤其是夜间的十一时到凌晨的三时左右，是肝脏自我修复调整最主要的阶段。如果此时熬夜，肝脏得不到正常的休息，会引起肝脏功能失调，进一步使肝脏负担加重，造成肝脏的损伤，引起体内的代谢紊乱，甚至有可能引起免疫力下降，造成一些继发性的疾病。肝脏是体内重要的消化系统的器官，功能复杂多样，包括合成、转化、代谢等，肝脏功能受到损害，自然会毁掉你的健康。
二、长期熬夜会让你有以下这些变化
1、让你变老
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠，细纹和皱纹的数量就上涨了45%，长出斑点的数量上涨了13%。
2、引起脱发
熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成脱发。熬夜时，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。
3、引发严重的健康问题
熬夜可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。
4、增加死亡风险
英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管而死亡的机率增加一倍。
5、睡眠不足可增重
据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡眠7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃里的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。
6、 神经衰弱
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
7、 免疫功能失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎，人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
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