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养生治病第一功“宝瓶气”大全
摩羯天尘
>《气功》
2012.09.15
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养生治病第一功“宝瓶气”大全(二)
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天地虚怀
公众公开
11-09-14 19:44
在第四口气吐出后,便会观想气聚丹田,随及会感到有股气从背部命门穴、身柱穴、直至后脑处停止,整个背后有股麻感觉,心想这可能是气,于是曾用意念去导气,但这种麻的感觉依然是在背部,无法随意念引至眉心回到丹田,背部的麻会一直停留至下座后才会消失,不打坐时亦时常感觉背后有麻的感觉,只是没有打坐时的强劲感,下座时常常感觉胸闷、胃涨...
养生治病第一功“宝瓶气”大全(一)
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5
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天地虚怀
公众公开
11-09-14 19:43
一、丹田纳气後练宝瓶气。当你吸一口气,把意念集中在眉心,气就在眉心,当意念在喉,气就在喉,意在心气就在心,意在脐,气就在脐,意念在密轮,气就在密轮,而且气随着意念马上到那个地方凝固。藏密瑜伽之根本气有五种,即上行气,下行气,遍行气,平住气和命根气,另有支分气五种与功能和智慧气。闭息:再将气下压于生法宫,会阴上提,下气上...
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