今年第一年参加工作，就有幸加入了国培这个大组织，在我的思维里没有过“国培”的概念，给别说接触了，带着好奇和求学的认知加入这里。
刚开始对这个国培还是很陌生不知道怎么做，但是在同组老师的指导和帮助下很快就明白该怎么做，应该怎么做。记得港区的第一天，就听了邹丹枫老师的足球课，对于我一个刚参加工作什么都不懂的新人来说极其震撼，不愧是多年教龄的老师，有着充分的经验，有着多种教学方法，当时我内心就在想一定要努力做邹丹枫老师这样的老师。中午听了教研员的评课，评课气氛热烈，大家都在发表自己的意见，在总结提升教学的过程，提升教学的质量。
通过这次学习国培，听到了这么多优秀教师的示范课，给了我很大的感受，作为一个刚参加工作的教师，经验太少，考虑的问题也少。对于学生的长期发展考虑的并不好，更不要说着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实在太欠缺了，通过国培，我们为人师者不再只是独自耕耘，跟关注学生的练习密度，体育准备活动的针对性，关注学生的反战，正如英国萧伯纳所言，朋友间交流思想，那收获都是双倍的。
这次的国培教育给我的观念带来了一个巨大的冲击，让我在理论中得到了提高，在实际教学课堂上也得到了提升，更重要的是，通过这次国培更加明确自己在以后的教学中该如何上好一堂课。
通过这次国培带给我的启示如何上好一堂课应该做到一些事情，
精心设计一堂课，只有这样才是上好一堂课的基础，然后去了解教学目标，是否符合学生的身心发展规律，再去深钻教材，把重点难点给学生讲好，研究学生，了解学生，做到因材施教，精心备课，不打无准备之仗，只有这样才能上好一堂课的关键。
这次国培大多就是这样，充分的备课，让自己的课堂变得充实，活跃，教学设计合理，每个人都有每个人不同的特色，让人眼前一亮的感觉。李老师的立定跳远充分利用了学生的好奇心，通过游戏掌握住学生爱玩的心理，把课堂教学内容讲解了出去，学生也会了。夏老师的武术五步拳，夏老师是一名非常专业的武术体育老师，通过自身的示范震撼了在场的老师及学生，非常感谢能参加这次国培，让我有这么大的一个提升的机会。
这次培训令我受益匪浅，感谢国培为我们提供空间平台，为我们提供者难得的学习机会，促使我在教育生涯的轨道上大步前进。
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