如果我们只是一味指责抱怨对方的缺点，就是在不停的召唤这个缺点，那么这个缺点还是会出现。
面对这个缺点时，阴郁和苦脸状态会一直存在，只会吸引更多同频率的人和事，让你产生更糟糕的情绪，陷入一个恶性循环的怪圈。
这有点可怕。
而如果抱怨已经是根深蒂固的习惯，会和毒品一样让人成瘾，因为抱怨会带来抱怨发出时那一瞬间的爽爆！又让人欲罢不能！
想要彻底戒掉这一习惯，并不容易。该书作者甚至发明了一种紫色手环，提醒戴着它的人要坚持做到21天不抱怨。
在坚持到21天之前的任何一天里，一旦又说了抱怨的话，就要把手环换到另一只手，然后从新开始计算日期。直到自己顺利完成21天的习惯养成！
几乎所有人都会经历很多次从头再来，也有不少客户的手环直接被扔到了垃圾桶！
想要不抱怨别人，为什么会这么难？
从抱怨到不抱怨，就是一次人身能量场的扭转之旅，它将消极转变为积极，把关注点转移到理想化（你想让他成为什么样的人）的面上来。
今天只看了全书的一半不到，有以上这些笔记和思考，和大家共勉，一起拥抱不抱怨的世界！
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