疏散风寒,宣肺止咳一一姜杏苏糖饮
苦杏仁10克,紫苏子10克,姜10克,红糖10克。将苦杏仁去皮、尖,捣烂;生姜洗净切小片。苦杏仁、生姜与紫苏一起放入沙锅,加适量清水煮20分钟,去法留汁,加入红糖搅匀,略煮片刻即可。
滋阴补虚,润肠通便——紫苏麻仁粥
粳米100克,紫苏子10克,火麻仁15克。将紫苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。
降气消痰,止咳平喘一一苏子粳米红糖水
苏子10克,捣为泥,粳米100克,红糖适量,同入沙锅内,加水800克水,煮至米汤稠为度。每天早晚温热服食,5天为一疗程,对咳喘效果较好。
来源:紫苏子的功效与作用
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