因抑郁导致失眠和焦虑是很常见的问题，但看过大部分回答都不正确。

首先虽然抑郁症是对症治疗，但是因为抑郁导致的失眠和焦虑问题是完全应该遵循病因治疗的观点的。所谓病因治疗就是寻找失眠和焦虑的原因，并加以治疗，这样失眠和焦虑才能够有效缓解。

其实失眠在各个年龄段都有很多患者，年轻人因为工作压力大，生活不规律，作息时间不固定而失眠，比方说我有时候下夜班明明很困，就是睡不着。年纪大一些的人尤其更年期的中老年人不但存在各方面情绪的影响，更因为体内内分泌环境的变化而常常出现更年期失眠或更年期焦虑问题。老年人的睡眠问题就更普遍了，据统计，65岁以上人群中，失眠症的发病率为20%～50%，女性高于男性。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。

缓解由抑郁引发的焦虑和失眠，还是要治疗抑郁症这个原发疾病，而治疗抑郁症一定要到精神专科医院找专业的医生诊治，不要相信外面的心理咨询师，他们不懂医，更不会治疗抑郁症，甚至国家的法律规定他们的咨询对象只是没有诊断的健康人群。在上海精神卫生中心进修时，门诊经常遇到很多抑郁症患者在医院周边的心理工作室花费了大量的时间和金钱之后再到一墙之隔的医院来就诊。这样的原因主要还是人们没有正确的认识抑郁症这个世界第二大疾病。

通过药物治疗绝大部分抑郁症患者都会有明显的缓解的，药物治疗的有效率在70%以上，而且第一次住院治疗后有50%以上的抑郁症患者不再复发。作为抑郁症的伴发症状，不论是焦虑还是失眠，在抑郁症缓解后都将彻底缓解，起码我工作这么多年，没看到过抑郁缓解了仍然焦虑和失眠的患者。

我知道，很多大众的偏见和认知根深蒂固，难以改变，但我们总要做些什么，不然几十年后我们的儿孙还是只能这样感慨，所以有很多的医生和我一样在网络上尽量传播一些正确的医学知识，希望更多的人能了解抑郁症，关爱抑郁症患者。医学科普，你我同行！

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