白菜是冬季最常吃的一种蔬菜,白菜这个时候,价格非常便宜,一斤大概在5毛钱左右,有的地方可能是1块左右。可能很多人眼中,白菜是一种非常普通的蔬菜,但是白菜的营养价值却是不容小觑的。白菜中含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化,预防便秘。白菜中含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量非常丰富,不仅能够美容养颜,还可以减肥瘦身。秋冬季节空气特别干燥,白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃等功效。
白菜的做法有很多,白菜生食、炒食、盐腌、酱渍均可。白菜非常百搭,和很多蔬菜和肉类都可以一同炒,可荤可素,营养价值非常高。生活中我们最常用的做法就是炒白菜了。我们平常炒白菜的时候,经常会面临一个问题,就是炒出来的白菜不太香脆,吃起来软绵绵的,不怎么好吃。炒白菜的时候,万万不可直接下锅,记得多加一步,炒出来的白菜白菜又脆又嫩,超入味。
下面小编将一道辣炒白菜的做法分享给大家:
1.首先将新鲜的大白菜,去掉枯叶和烂叶,掰成一片一片的,先进行冲洗干净,然后将其撕成块状,但注意要把菜叶子与菜梆子分开放,再把大蒜切好备用。
2、接下来这一步就是最重要的一步,洗干净以后别着急下油锅炒制,先把大白菜菜梆子进行焯水一分钟,焯水时,给水中滴几滴食用油,水开后再放入菜梆子,然后焯水一分钟以后捞出沥干水分。
3、然后热锅、烧油,油热后放入干辣椒与大蒜爆香,然后将菜叶子与菜梆子依次放入,用大火快炒,再放入调料:盐、白砂糖继续翻炒,再把醋沿锅边倒入,翻炒均匀即可出锅。
这样好吃的辣炒白菜就出锅了。总之记住两点:1.炒之前先给白菜焯一下水。2.炒的时间不宜太长,一般一分钟左右即可。这样炒出的白菜就会鲜嫩翠绿了。“百菜不如白菜”,冬季千万不要错过白菜。看完文章觉得实用的话别忘了收藏!希望可以帮到您!
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