今天给大家推荐的这碗粥，
别看他只需要两块钱，
效果好过几千块的美容针！
气血足，色斑去，衰老慢！
一款补血养颜粥，
食材很常见，薏米、红豆、花生，
搭配在一起补气补血效果很好。
食材：薏米一把 红豆一把 花生米一把
清水适量 蜂蜜（或者红糖）适量
过程：
食材放入大一点的容器里
淘洗干净
放入干净的水，浸泡2个小时左右
浸泡好的食材再次淘洗，直到水变得清澈
将处理好的杂粮放入电砂锅里，放入半锅清水
盖上盖子，用 煲汤 功能煮熟即可
稍微冷却，调入蜂蜜或者红糖，搅拌均匀
装碗开吃，吃不完的放冰箱冷藏过后口感更加好哦
小贴士：
一般人群均可食用，但孕妇忌食，身体虚寒者不要天天食用或者将薏米减量。
每天早餐坚持来一碗这样的养颜粥，不出一个月，你整个人都会变得气色好好呀！
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