【案例】不吃肉之后，发脾气少了

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是焦虑抑郁自然疗法的第 136 期分享

作者 | 施慧

图片 | 来自网络

摘要

感受：

有一些小伙伴说，不吃肉的话，会没有力气的吧？

那能行吗？

按照寻常的思路，要荤素搭配，这样才是营养均衡。

可是，现代人的饮食，普遍是肉类摄取比例过高了，这是不可取的。这也是生病的很大的原因。

如果你做不到完全不吃，也可以少吃，很少量的吃，一个月吃一次，半个月吃一次，去买有机的蛋类和肉类。这样的，还安全一些。

现在的肉类，都是速成的养殖方式，大量的生长激素，抗生素残留，实在不是好的食物。你吃了肉，也吃进去了大量的毒素。

如果，你想要健康，就要远离这样的肉类。

这位妹子，不吃肉了之后，发现发脾气少了，觉得很神奇。

其实也不神奇，你吃的每一口食物，都决定了你的健康状况。

我的孩子，在2017年，过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的阶段，每次吃了肉，都要连续咳嗽1个星期才好，每次都是那样。

所以，我觉得，现在的肉，真的不能吃了。

2年过去了，鼻炎好了。我给他加了一点点的荤食，自然喂养的鸡生的土鸡蛋，每个星期，只给吃一只蛋，量很少的。

平时的饮食，有机食物，水果蔬菜，主食吃杂粮，这样的小朋友，身体很健康，很少生病，能吃能喝，睡得好，长得很壮。

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