【桑尼教学】基础中的基础，桑尼教练教你羽毛球如何发短球

大家好，我是桑尼教练。今天教大家在单打中用反手拍发短球

▲ 完整内容请看教学视频

首先先确认下自己握拍有没有正确，反手发短球一定是有反手的握拍，而不是用正手的方式去发反手

确认大拇指跟着反手击球动作，握拍其实是相近的，右边小斜边第一条线。大拇指右边半边的第一条线。抓好之后，球拍头朝下，手肘抬起来伸出去

确认两只脚站好，右脚前左脚后。这时重心可以放在左脚，在准备的时候可以重心可以放在左脚

手架好，脚站好。左手拿着球，拿在球毛的位置，不要拿着球头，拿着球头不好发

把你的重心，要发球的时候向前移一点架拍，注意我的脚左脚的脚尖是稍微垫起来，我现在重心在右脚，把我的重心向前移，这是第一个重点

第二个重点，手肘停住不能动，我们发球是以小手臂、大拇指的力量做一个推带的动作

很多人是只靠手腕这个力量，不是说不行，但我会觉得说加上你的小手臂的力量，你还可以有可能形成一个变化就是突然发后场的这种感觉

在注意，要发球了，重心转移到右脚，左脚垫起来架拍。这时候的拍面要做一个稍微斜向网子的这种感觉

不能够压过网子这种感觉，发球如果你还要翻起来，这样动作就多余了

架拍，重心转移，拉拍，手肘架好，出拍

再做一次流畅的