亲爱的儿子：
昨天晚上你打完篮球回来说头疼，我让你伸出舌头来，看到舌头白厚，我就知道你受寒了。初秋时节，虽然余热未消，但是早晚已经有了凉意。妈妈温馨提醒儿子：以后打篮球时，不必非要打得酣畅淋漓，以免出汗过多，毛孔张开后，寒气趁虚而入。
你要照顾好自己，衣食起居，规律有节。这次放假回来，听你说在学校有一次中午吃完雪糕，感觉到自己体内寒气入侵，晚上赶紧吃了麻辣烫，出出汗好多了。我觉得你现在真的很有智慧，已经学会了思考。
妈妈相信你能照顾好自己的身体，也同样会在学习中收获很多感悟。最近我断断续续看了苏霍姆林斯基的《给教师的100条建议》和李镇西老师的《做最好的家长》，内心受到很大的触动。我每次看书，总想把自己的收获分享给你，可一看到你似乎并不感兴趣，我就会有些失落。然而我想，只要你能多少知道一些，也总是好的。
李镇西老师说：“做最好的家长，并不一定是把孩子培养的光环耀眼、功成名就，而是让孩子成为他自己想成为的人，是让他用自己的人格魅力和学识能力，赢得幸福快乐的人生！”我也想套用这句话，对你说：无论你以后怎样，只要你顺从自己的内心，用自己的人格魅力和学识能力，赢得幸福快乐的人生就好。
我把特级教师李镇西和女儿一起制定的《学习、生活常规》分享给你，供你参考，希望你也能制定一份合理的、适合自己的计划。
一、学习：
1.上课专心听讲，积极思考并主动举手发言；不说小话，不搞小动作。
2.每天下午放学回家后，应认真完成老师布置的作业，自觉预习功课，并且抄钢笔字帖一篇。
3.作业必须细心，出现一个错字，重写该字五遍；计算错一道题，重做五遍类似的题。
4.作业、作文和试卷的书写必须字迹工整，文面美观。
5.书籍、本子必须保持整洁，不得乱涂乱画，不得卷角，也不得有破损。
6.自觉订正并妥善保存单元测验试卷。
二、生活：
1.每天晚饭后负责洗全家人的碗。
2.自己洗自己的袜子、内裤等小衣物。
3.吃饭必须抓紧时间：早餐不超过10分钟，午餐和晚餐不超过25分钟。
4.除星期六和星期日外，每天晚上睡自己的房间。
5.除双休日外，平时下午放学回家后不能出去玩。
6.每天应尽量挤时间读有益的书报。
一个不爱惜自己的身体、不热爱学习、没有计划的人，很难说他以后会不会对社会有所贡献。当然，一个不爱自己的工作，不珍惜家庭的家长也是难以培育出一个有志向、有爱心、有生命力的孩子。让我们一起努力吧！联系客服
