胃不好，多喝3种“水”，不用多久慢慢变好了

生活中太多的人有胃病了，动不动了胃疼、胃寒、胃炎等等。其实成因很简单，都是 因为平时饮食不良习惯导致的。很多人出现胃病了就马上吃药，但是俗话说得好，胃三分靠治七分靠养。

想要胃好起来，平时养一养就可以远离胃病了。养胃的方法有很多，今天给大家介绍的是很简单的方法，喝“水”。

第一种水：苦荞泡水

苦荞是一种粗粮，很多人吃苦荞都是煮饭来吃或者做面，其实还有更简单的吃法。把苦荞炒熟之后，每次只要1点就可以泡一杯茶来喝，味道很清香。

苦荞虽然是一种粮食，但它也是药食两用的，具有促进消化、有益胃部的作用。经常用苦荞泡水来喝，可以把胃部的积食都消化掉，肠胃变好了，人也会变得很健康。

第二种水：温开水

温开水我们每一天都在喝，不过很多人比较忙，有时候都是直接喝冰凉的矿泉水，温度比较低，长期这样肠胃肯定受损。

建议每天早上起床喝一杯温水，温度在30~40度左右的就好了。早上喝温开水可以把肠胃润一润，也能够达到养胃的作用。平时喝水的时候最好也是多喝温开水，少喝凉水。

第三种水：蒲公英根水

蒲公英是野草，但它也有丰富的药用价值，其中一个作用就是养胃。蒲公英最好发酵之后做成红茶，养胃效果最好。

蒲公英具有调理脾胃的作用，每天坚持饭后喝一杯蒲公英泡的水，不用多久，你的胃就会慢慢变好了。