12个养生小动图，通经络，解疲劳！

为大家推荐几个简单易行的小动作，有空就可以做做，动动更健康哦！

1滚揉后溪穴

2拍拍肘窝

3瑜伽式贴双腿

4搓摩脸部

5拉伸脊椎

6提肩松膀护肩颈

7撞击丹田

8手抓毛巾拉伸运动

9走擀面杖

10拍手养心

11指尖轻敲

12膀胱经排毒