气血淤滞

作者： 蔡长生                       《三和健康生活馆》电子杂志

中医认为：气血流通是人体的正常生理功能。人体为一小天地，有一小循环，五脏六腑，三焦经络，气血流通，循环不息。

气血不通畅可导致疾病

气血淤滞普遍存在于各种疾病中，包括急性病与慢性病，临床上常见的由于气血淤滞而发生的疾病有：

冠心病：冠心病属于痹症的范畴，其发病机理在于气血淤滞，闭阻胸阳、气血运行不通畅，从而导致疾病的发生。

心肌梗塞：本病发病部位在心，是在心脏气血阴阳亏损或肝、脾、肾功能失调的基础上，为痰浊、血淤、寒热、风火等外邪所犯而发病。因心脏亏损、无力鼓动气血正常循环，便发本病。

高血压：气虚则血运无力，血流不畅，久之成淤；气虚则运化无能，膏粱厚味变生痰浊，导致气虚痰淤互为因果，如脂浊黏附脉络血管，络道狭窄，遂成高血压。

肝硬化：肝硬化属中医学“积聚”等范畴，多因正气亏虚，脏腑失和，气滞血淤，痰浊蕴结腹内所致。

肝纤维化：肝纤维化属于中医的“胁痛”、“黄疸”等范畴，该病多由外感湿热、疫毒或饮酒过度，酿生湿热，再加情志不遂等因素，渐至肝、脾、肾功能失调，导致气滞血淤，肝络淤阻，发为本病。

脑梗塞：中医学称为“中风”，多属经络症，发病机理系属气虚血淤或痰湿阻滞，进而脉络痹阻所致。

关节炎：皆因湿邪借风邪的疏泻之力，寒邪的收引之能，风寒又借湿邪黏着、胶固之性，造成经络壅塞，气血运行不畅，则血淤，不通则痛，血淤又引起气滞，病在关节，血淤在关节出现肿胀、疼痛，乃至变形。

老年人即使没有慢性疾病，由于血管硬化，血流缓慢，以及衰老的变化，也会有全身性的气血运行滞缓或淤阻的情况，只不过每个人每种疾病的淤滞程度不同而已。

如何应对气血淤滞

药物治疗：解除气血淤滞，药物治疗是首要的，临床常用活血化淤药，药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花等；西药如阿司匹林等，药物治疗要在医生的指导下进行。

食疗方案：黑豆红花饮——黑豆、红糖各３０克，红花６克。将黑豆拣去杂质，洗净，把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。每日服２次，每次服１杯(约１０～２０毫升)。

运动疗法：太极拳、各种体操、散步、书法、绘画、聊天和文娱活动等，更适合健康或亚健康的中老年人。

温馨提示

很多女性气血不通畅，常是由于生活方式或饮食习惯不良等引起的，在此，对有气滞血淤症状的女性，提出几点经期调养措施：

１．月经期间千万不能受凉，因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。

２．不要太劳累，也不宜太紧张。

３．晚上要早点休息，不要剧烈运动，最好不要提太重的东西。

４．不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜等寒凉食物。

５．多喝红糖水，补充体内流失的铁质。

自测是否气血通畅

如何判断自己气血是否通畅呢？可以通过以下自测来判断：

１．觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲倦、不想说话。

２．脸色苍白或黯淡。

３．经常性心悸、胸闷，或阵发性心胸疼痛、唇暗。

４．出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状。

５．肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热。

６．女性经前或行经时小腹胀痛，拒按，经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫暗有血块，血块排出后则痛感减轻或消失。

７．男性小腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿、血精，舌质紫或有淤点。

以上症状符合３条以上者，则要考虑是否属于气血不通畅。另外，血流淤滞的程度，可通过检测凝血、出血时间与血液黏稠度等方法来测得；血管内血栓可采用彩色超声波、血管造影等方法，检查其栓塞的部位与血栓的大小