2020年5月22日下午，一场激烈的手指操比赛在震东社区乐益行驻隆安“快乐同行”社工站拉开帷幕。
南宁市乐益行驻隆安“快乐同行”社工站于2020年4月17日至2020年5月22日在隆安县城厢镇震东社区开展了“舞动手指，健康夕阳红”健康小组，历时5节，共有16名长者参加,共服务62人次。
社工同组员进行“我是嘻哈镜”暖场游戏
小组第一节让组员彼此熟悉，建立初步信任，并制定小组规则、签订小组协议，同时向组员解释该小组的内容以和意义：如虎口平击36次，敲击大肠经--合谷穴，预防感冒，预防及治疗面部疾病，视力模糊、鼻炎、口齿疼痛等。第二节时，组员通过社工引导回顾第一节知识，加深印象及讲解新的手指操动作，让组员在巩固就知识的基础上学习新知识。接下来的两节中，组员们通过社工带领，组员相互帮助及各自回家练习，在组员的努力下，将手指操20个动作都学会了，整体氛围轻松愉快。
手指操比赛活动现场
为了更好的将自己的学习成果分享他人，社工在小组最后一节设计了手指操比赛，在比赛结果准备揭晓的时刻，就在这最最激动人心的时刻，“舞动手指，健康夕阳红”健康小组也随着比赛结果画上了圆满的句号。
组员领取比赛礼品
此次活动得到了组员们的高度赞扬 ，大家纷纷表示对社工的不舍，更多的是期待下一次小组。组员（农桂芬）更是每节小组总结时都提到感谢社工开展了本次小组活动，经过参加活动总结的生活更加丰富了，不仅认识了新朋友，还学会了手指操；她说自己每天早晚都会将手指操动作都练习一遍，坚持了一个多月下来自己一些手脚麻木的坏毛病渐渐消失了，并且她还在手指操比赛结束后主动向社工提出视频拍摄，将自己学到的知识分享给社区更多的长者。
通过参加本次小组，组员们学会了手指操，提升了健康保健的意识和能力，更注重身体锻炼。乐益行社工将会为组员们录制手指操视频，并在每周社区影院活动开始前，将视频播放，让社区更多的老人学习到手指操，社区长者健康互助联盟，益起来吧！
作者：覃兰
排版：蔡文文
值班：夏云辉
审核：王静
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