白露过后，天黑的越来越早，路上的行人们在早晚也都披上了外套。最近表妹所在的儿科医院是忙的不可开交，每天来就医的孩子络绎不绝，孩子就像约好了似的，同一时间全来医院“做客”！
当然，这一定不是偶然情况，孩子们之所以同一时间生病了，和气候的转变有着很大的关系。家长们都知道，小孩子身体弱，最容易生病，但是不知道家长们有没有想过，为什么有的孩子就不爱生病，以前我总以为不爱生病的孩子是天生体质就好，后来和医生接触时间久了才知道，孩子生病其实和孩子的脾胃健康有着不可分割的联系。
导致孩子脾胃不好主要有两大因素：
一是饮食不当，二是寒冷刺激。夏季一般是因为前者，秋冬是后者，每年一到夏季，孩子们就撒欢的胡吃海喝，脾胃承受能力有限，家长要是不加以克制，脾胃容易出问题；秋季气温变化无常，家长要是在不注意饮食的情况下，再不注意防寒，孩子脾胃更容易出问题。
有的家长可能并不知道孩子脾胃不和有什么具体的表现，下面是小编给各位家长列举的几点孩子常见脾虚表现。
孩子脾虚，家长自查8点：
1、看舌苔。孩子的舌苔是“脾胃的变化表”，看看孩子的舌苔是否有厚腻黄的情况，如果已经到达发黄的阶段，说明脾虚严重，建议及时就医。
2、闻口气。孩子嘴里的口气是有点奶香气的，如果你发现近期孩子嘴里发酸，有臭味的时候，很可能是积食导致的胃气上升，孩子脾胃怕是要虚了。
3、瞧脸色。脾胃不好的孩子，往往脸色暗黄无光泽，鼻梁中间还有道青筋。
4、观眼睛。孩子眼睛无神，有眼袋，而且呈暗红色的时候，是脾经虚弱的表现，家长要会区别睡不好和脾不和在眼袋上的体现颜色。
5、察情绪。孩子积食脾虚的时候，会影响到情绪稳定，孩子往往会变得焦躁不安，容易发脾气、爱哭闹。
6、辨排泄。当孩子出现便秘、腹胀腹痛、腹泻的时候，家长要结合其他几点辨别是否是积食脾虚引起的。
7、测食欲。脾胃不和的孩子最明显的表现就是食欲不振，即使在没有吃零食的情况下，孩子还是不思进食，这就要引起家长们的重视了，孩子体内肯定是有积食了，所以饱腹感一直存在。
8、看睡眠。俗话说小孩子最会睡觉了，当你家孩子积食了，晚上就开始作了，总是惊醒、蹬腿、踢被子、盗汗，都是由于积食脾虚引起的睡眠问题。
家长们再了解孩子的积食脾虚症状后，接下来要做的就是采取应对措施了，小编给大家带来了2点解决方案，希望能帮助到大家。
一、改变饮食
小孩子积食脾虚多半是吃出来的，现在很多家长喜欢过度喂养，把什么好吃的都留给孩子，却不曾考虑孩子身体是否能够承受得起，稍不小心，孩子脾胃就虚了。
建议：家长不要只知道给孩子“补”，也要给孩子“清”，当孩子体内有积食的时候，继续进补会让孩子积食情况越来越严重，最后导致脾胃罢工，体质也跟着垮了，为了脾胃健康，平时多给孩子喝点水苏糊糊，它能及时清理积食、促进肠胃蠕动，对孩子的脾胃健康很有好处！
二、加强运动
过去的孩子根本很少听说有积食脾虚这种症状，意识因为饮食单一，二是因为孩子们的娱乐项目就是在外面玩，而不像现在的小孩，都喜欢宅在家玩电子产品，缺乏运动。要知道，运动不仅能让孩子更多的接触到阳光，促进钙的合成长高个，还能帮助孩子消化，一举两得。
建议：平时不上班，尽量带孩子多运动，培养运动爱好，对孩子身心健康有有好处
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