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2023.01.23 湖北
现在很多人担心蔬菜农药残留的问题,蔬菜如何清洗才干净呢?
建议朋友们先用流动的清水冲洗一下,然后用干净的水泡一泡,最后再用自来水冲洗一下,这样可以去除大部分的农药残留。
可能还有一些人不放心,觉得用盐水浸泡蔬菜,才把农残去除得更加彻底。
这里告诉大家,不建议用盐水浸泡或清洗蔬菜,这样反而可能造成摄入更多的盐分,并不能去除农残。蔬菜烹饪之前用清水彻底浸泡冲洗就可以了。
北京协和医院临床营养科
于康教授
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