被誉为天然支架的丹参有10大禁忌和6大吃法

[彩虹R]丹参含丹参酮，为强壮性通经剂，有祛瘀、生新、调经等效用，对月经不调，血瘀，经痛，经闭，庙痛有一定作用。

[禁R][向右R][向右R]日常食用有10大禁忌要注意

🌿对丹参过敏的人不能吃

🌿有凝血障碍的人不能吃

🌿有出血症状的人不能吃

🌿有低钾血症的人不能吃

🌿丹参不建议长期或大量喝

🌿丹参不能跟藜芦在一起用

🌿丹参不能和牛奶/豆制品一起吃

🌿丹参不建议和藏红花一起食用

🌿丹参不建议和酸性食物（比如醋）一起吃

🌿丹参不能和抗凝药物一起食用

[有R][可R][向右R]丹参日常可以有以下6种健康养生吃法：

🍀 丹参绿茶：喝茶的时候可以把10g丹参研磨成粉末放到茶包当中，搭配3g的绿茶一起放入茶壶里面，用热水浸泡10分钟即可。每天喝一杯可以对身体起到化谭、活雪、化瘀等作用。

🍀 丹参蜂蜜水：中医建议可以把30g丹参洗干净切成片状放入锅里，加入适量的水过滤渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹参汤汁搅拌均匀，就可以喝了。这样也可以起到补气、活血止痛等作用。

🍀丹参大枣粥：可以先把10g的丹参放到锅中熬煮20分钟，之后再过滤渣取汁，再放入80g的粳米，6颗大枣和适量的水再熬制40分钟，等到粥变成粘稠状，放入适量的红糖，再熬几分钟即可。每天至少喝一次，可以补血虚，还可以起到安神。

🍀 丹参泡酒：把30g丹参研磨成粉末放置茶包中，再放入500g黄酒中，密封浸泡7天后再喝。每次喝20毫升，每天都可以喝1到2次。可以辅助缓解神经衰弱，养血安神的效果。

🍀丹参三七茶：把3g的三七叶和10g的丹参研磨成粉末，放入茶包当中，放入茶壶里面，加入适量的白糖和水，浸泡20分钟就可以喝了。每天喝一杯，能够对身体起到止血止痛，活血散瘀的作用，不过孕妇和没有血瘀者是不适合的。

🍀 丹参葛根茶：可以把6g葛根搭配10g丹参和茯苓研磨成粉，之后放进茶包里面，和适量的冰糖放进茶壶里，开水冲泡，闷上20分钟。可以起到缓解口干、心悸、失眠、胸口疼痛等问题。

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