心脏病患者 再静养你也许就没命了！

心脑血管疾病一旦发病，就会显现出“五高三低一多”的特点，即发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费用高；低知晓率、低控制率、低治疗达标率；并发病多。

因此，它被称为“人类健康的头号杀手”。

面对这个“头号杀手”，很多人也许还只是单纯的想着怎么预防、怎么治疗。

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预防、治疗当然重要

说到预防，肯定十分重要。一般来说，现代人的很多不健康生活方式，确实很容易导致心脑血管疾病。而不健康的生活方式从十多岁就开始逐渐养成了，所以需要从小就开始预防动脉粥样硬化的发生。

同时预防还指已经发生冠心病的病人，积极治疗以预防下次发生心肌梗塞、心绞痛，或是心力衰竭发生。

说到治疗，人们普遍认为，生病了就应该被动地打针吃药，甚至是接受心脏搭桥手术、支架治疗。

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运动更加重要

大家也觉得，心脏病病人只能天天在家卧床休养，以静养病，什么运动都不能再做了，也就是心脏病一概需要“静养”，有些想运动的心脏病人也十分担心“动出毛病”。

甚至有些刚动完心脏手术、或被诊断为心力衰竭病人，灰心地认为自己以后只能静养了，对恢复以前的工作和生活觉得希望渺茫。

成都市第三人民医院心内科戴玫副主任医师却表示——

心脏病人的治疗包括生活方式干预、药物治疗等多方面，尤其是需要运动，适当强度的运动。

如果缺乏必要的运动，许多心脏病人会出现劳动力下降甚至丧失的情况，生活质量与发病前想必明显降低，有研究证明，如果卧床1天，运动耐量会下降0.1Met。

而且，即使做了手术治疗后，因为缺乏必要运动，这些人可能会出现反复住院的情况，严重的甚至死亡。

当然，心脏病人需要的运动，不是健身运动，而是需要经过医生专业评估过后，制定的最适合病人的运动方案、营养指导、心理疏导等。

心脏康复训练和临床药物治疗对于心脏病患者来说，是两个相辅相成不可或缺的治疗环节。

适当的药物治疗可以相对增强患者的运动能力，提高训练水平和效果。

同时运动训练的有益效应也有助于逐步减少用药量，有的患者甚至可以停止部分用药。

有数据表明，就冠心病人而言，与未接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复的病人总死亡率能够降低27%，冠心病死亡率减少31%。

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心脏康复会有四个阶段

心脏康复是一个长期的过程，通常会有四个阶段。

住院期

此期康复治疗应从心脏病发作或因心脏病入院开始至整个住院期间。

心脏康复治疗小组会给患者安排一个循序渐进的程序，开始的时候是轻松的活动，床上坐位，关节活动和生活自理，例如剃须。

然后是在病房或走廊步行，限制性地爬楼梯。若没有这些活动，患者的体力会很快减退。

早期恢复期

在出院后的2至12周期间。

根据患者病情的需要，选择回到心脏康复中心治疗，或是在家附近的医疗中心进行康复治疗，或是遵循医疗专家的建议在家进行治疗。

专业的康复小组会给出患者在家安全运动的建议，例如步行和柔软体操。患者还需要学习如何健康饮食，戒烟，心理调整，恢复性生活和重返社会。

后期恢复期

后期恢复期一般是指出院后大约6至12周开始的程序，一般持续3至6个月。

医学监护下锻炼以及控制体重。

这段时间患者可以在医学监护下，尤其是在康复中心锻炼。继续接受营养，生活方式，控制体重的健康教育和继续进行咨询。

终身维持期

此时患者已学会了正确的锻炼方法和开始进行健康的饮食和生活方式，所以患者不再需要在医学监护下进行运动。

现阶段的任务是终身维持健康状态，并定期接受随访。

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回到工作

经过心脏康复训练后，是很有希望能够回复到工作中，甚至有可能恢复到患病前的状态。

所以说呀，心脏病人，包括经过手术等方式治疗过后的心脏病人，需要合适的术后恢复方法，不要因为害怕心脏受刺激而完全不敢运动，也许你很快就可以return to work！