今日处暑！正式进入秋季，不懂规矩要吃亏！快打开看看！（值得收藏）

处暑之养生

处暑您一定要多吃

一、多吃这“三果”

石榴中含有非常丰富的矿物质，还含有丰富的维生素C，能够为肌肤迅 速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥、咽干和烦渴等症状。

秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清 热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。

山楂可降血压、促进胃肠消化。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、 助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

二、喝这“三宝汤”

秋天干燥，这三汤非常润燥

三、吃鸭

“处暑送鸭，无病各家。”此时吃鸭最能：滋阴润燥！。

处暑养生3少1防

特殊天气，我最关心你

秋天终于来了，我最牵挂你

所以提前精心编制了微信

散发水果香味

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祝你开心惬意！

希望你收到这份关心后

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愿您幸福常在，福气常来！