肝病“死对头”找到了，每天吃一些，养肝排毒，给肝脏“洗洗澡”

都说良药苦口才利于病，但是养肝的良药，不仅不苦，很好吃，在缓解肝病上，还能发挥出巨大的作用。其实，一些肝不好的人，经常会盲目吃药，而这些药物中的毒素又会对肝脏造成损伤，长期下去，恶性循环，不仅不能治病，还会加重病情。今天就为大家介绍几种养肝排毒利器，家里厨房就有的。

黑芝麻

这种食物虽然看起来小，但“麻雀虽小，五脏俱全”，黑芝麻中富含多种人体所需微量元素，可以有效的提升人们自身的免疫力。此外，黑芝麻中还有一种珍贵的元素，硒。硒能够消灭身体中的自由基，还可以对癌细胞起到抑制的作用。

柑橘

这一类食物中富含着多种维生素，这些维生素进入身体中，能够有效的帮助肝脏排出毒素和有害物质。再加上这些维生素是人体的必需物质，从而为肝脏提供必要的营养，帮助肠胃消化，吸收。

甜菜

甜菜中富含矿物质，人体服用后，可以起到清热解毒、疏肝通气的功效。例如脂肪肝患者食用后，甜菜中的矿物质不仅可以患者人体对脂肪肝的吸收，同时还能够消除身体中的多余脂肪，缓解肝功能压力。

其实生活中有许多这多样的食物，如果大家在这方面还有什么疑问，可以在下方评论区提出，共同探讨。