8m+｜30款破壁机营养食谱｜好喝不重样

超级好喝的破壁机大合集来啦😜～米糊豆浆都有，营养好喝好消化，宝宝超级爱，早餐喝什么，看过来~

8个月以上的宝宝就安排起来啦，全家也可以一起喝～

🍘小米食谱（水250～300ml）

▪花生山药小米糊

▪红豆花生小米糊

▪紫薯燕麦小米糊

▪雪梨银耳小米糊

▪苹果胡萝卜小米糊

▪南瓜小米糊

⚫黑米食谱（水250～300ml）

▪黑芝麻核桃黑米糊

▪黑芝麻黑米红豆糊

▪黑米黑芝麻糯米糊

▪黑米紫米核桃糊

▪花生核桃黑米糊

▪南瓜黑米糊

🌽玉米食谱（水220～280ml）

▪胡萝卜玉米汁

▪山药玉米汁

▪香甜玉米汁

▪藜麦玉米汁

▪南瓜玉米糊

▪红薯燕麦玉米糊

🫘豆浆食谱（水300ml）

▪三黑豆浆

▪三色豆浆

▪原味豆浆

▪红豆花生豆浆

▪核桃花生豆浆

▪黑芝麻花生黑豆浆

🍚藜麦食谱（水280～310ml）

▪紫薯藜麦糊

▪燕麦藜麦糊

▪花生核桃藜麦糊

▪双薯藜麦糊

▪藜麦豆浆

▪藜麦红豆酱

👉具体配方见图哦，参考水量240~300ml，具体水量在每种食谱后面都有标注。

👉洗净放入破壁机，选择对应功能即可。

Tips：

1⃣水量可以根据自己喜欢的浓稠度进行调节。

2⃣一周岁以内宝宝可以不加糖，一周岁以上宝宝及成年人可以根据口味加适量糖。

我用的是共享时代有机胚芽米，给壮壮打米糊/豆浆，产自吉林白城通榆县，经过有机认证，百项农残认证，当季新米现磨现发，留胚率≥90%，壮壮非常喜欢吃，很香，适用于幼儿食用。

感谢 @壮壮崽麻麻 的分享