长寿的人，有3个地方比较“慢”，但有1个地方快，你是这样么？

说到长寿，很多朋友都是非常向往，但是也有人觉得，长寿这件事无疑是跟基因有关的。事实上，除了基因、环境等我们无法左右的因素之外，后天的某些特征也会和你的寿命有直接或间接的关系。

一般来说，长寿的人都有下面这4个特征，如果你也具备，那么恭喜你，你长寿的概率会比一般人要大。我们把这这4个特征总结为“3慢1快”：

1、心率慢的人更容易长寿

紧张激动或者运动的时候，我们的心跳会加快，这很正常。但如果平时心跳每分钟超过100次，这就是心动过速，会对动脉血管产生较大伤害，容易出现动脉内皮损伤和动脉硬化，甚至出现心衰。如果你的心率较慢，比如每分钟60多次，这样的心率是比较健康的。不过若是低于60次，也要小心心率过缓。

2. 吃饭慢的人更容易长寿

从小我们就被教育“吃饭要细嚼慢咽”，这当然不仅仅是为了看起来斯文，从健康的角度来说，吃饭慢更是为了保护肠胃。在充分的咀嚼中，食物会被磨碎，并且被口腔中的唾液进行初步消化，大大减轻胃肠负担，不容易出现相关疾病，让你能更好地吸收营养。

3. 性子慢的人更容易长寿

做事情的时候，你可能不喜欢性子慢吞吞的人，但从健康角度来讲，他们更容易长寿。因为这类人感受到的压力和焦虑情绪往往比较少，不容易罹患包括心脏病、糖尿病以及癌症等在内的心身疾病。而做什么事情都急躁的人，或是在生活中总是脾气很大的人，往往更容易患上心脑血管疾病。

4. 脑子快的人更容易长寿

脑子转得快的人不仅更机灵，还更健康，尤其是老人。经常用脑的人，脑子往往更灵活，皮质层厚，脑容量大，衰老的程度更轻更慢。而一个年轻的大脑，才能让我们拥有充沛的精力，减轻自然衰老的影响。