天然的“卵巢保护神”，女人常吃，补充雌激素，养好卵巢更年轻

女人的青春真的非常短暂，而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，但是随着女性年龄的逐渐的增大，卵巢也出现了早衰的现象，那么，在日常生活中，应该如何防止卵巢早衰，呵护我们的卵巢呢？

天然的“卵巢保护神”，女人常吃，补充雌激素，养好卵巢更年轻

胡萝卜是我们餐桌上很常见的蔬菜，价格十分便宜，不仅营养价值丰富，而且吃起来清脆爽口。胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素，女人想要预防卵巢早衰，不妨多吃点胡萝卜，可以帮助我们保养卵巢，更显年轻。

荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。叶绿素、芦丁，能够减低血脂和胆固醇，软化血管，促进卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血。

蒲公英茶：蒲公英茶可以促进血液循环，让你的卵巢更干净，还能调理内分泌，让你越活越年轻！如果是痛经，或是月经不顺畅的问题，能够缓解痛经，让卵巢毒素更顺畅的排出，使卵巢越来越干净。

黑芝麻，是比较常见的食材，抗氧化的能力很强，含量最高的维生素E，不仅可以帮助女性延缓衰老，而且还能保养卵巢，促进卵巢分泌更多的雌激素。

红糖 在生理期的时候，女人的卵巢很容易发凉，这样就会导致例假失调等问题，所以天天吃点红糖生姜茶，不仅可以够暧宫暧胃，为身体补铁补血，还可以促进身体排出污血哦。

皂角米可以调节人体酸碱度，增强人体免疫力和抗疲劳，抗衰老作用。常吃也可以促进卵巢的新陈代谢，从而排出体内毒素。